:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4305915/original/050350400_1674897394-banjir_manado.jpg)
Manado
Berita Terkini
Lihat SemuaPenasaran Jenis Huruf pada Rambu Petunjuk Jalan Tol? Ini Jawabannya
Telah dibaca 0 kaliGas Jalan-Jalan, Ini 7 Destinasi Wisata Dekat Candi Borobudur
Telah dibaca 0 kaliVaksin Booster Kedua COVID-19 Dapat Jenis Apa? Cek di Sini
Telah dibaca 0 kaliCrypto Exchange Coinbase Didenda Rp 53,8 Miliar, Ada Apa?
Telah dibaca 0 kaliJokowi Minta Sektor Pariwisata Digenjot Sekencang-kencangnya
Telah dibaca 0 kaliHasil Piala FA: Trio Brasil Cemerlang, MU Gasak Reading
Telah dibaca 0 kaliSekber Perubahan Nasdem, Demokrat dan PKS Dibangun hingga Anak Ranting
Telah dibaca 0 kaliJembatan di Kali Diguel Papua Putus, 1 Prajurit TNI dan 3 Polisi Hilang
Telah dibaca 35 kaliSepasang Kekasih di Gorontalo Kompak Jadi Spesialis Pembobol Rumah
Telah dibaca 0 kaliStudi: Pengering UV untuk Manikur Dapat Menyebabkan Mutasi Sel Penyebab Kanker
Telah dibaca 35 kaliPesta Miras Berbuntut Pembunuhan Berdarah di Bolmong Utara
Telah dibaca 0 kali
Pengertian
Nyeri otot atau myalgia adalah rasa nyeri yang terjadi pada bagian otot. Tergantung dari penyebabnya, nyeri otot bisa bersifat ringan hingga berat dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dalam beberapa kasus, penderita nyeri otot juga dapat merasakan gejala lain, seperti demam, kemerahan, mual, muntah, dan lain-lain.
Gejala
Gejala nyeri otot dapat terjadi di otot bagian tubuh manapun, tetapi lebih sering pada leher, punggung, tungkai, hingga lengan. Nyeri tersebut dapat bersifat ringan hingga berat.
Sering kali nyeri otot dapat hilang dengan sendirinya selama beberapa hari, tetapi bisa juga menetap hingga beberapa bulan.
Penyebab
Nyeri otot bisa disebabkan oleh banyak hal, tetapi yang paling sering terjadi adalah karena:
- Ketegangan pada otot.
- Penggunaan otot yang berlebihan saat melakukan aktivitas fisik.
- Cedera pada otot saat bekerja atau berolahraga.
Selain itu, beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan nyeri otot, yakni flu, lupus, radang otot, dan sebagainya.
Diagnosis
Untuk mendiagnosis nyeri otot, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang. Pemeriksaan penunjang pada umumnya berupa pemeriksaan darah dan rontgen.
Pengobatan
Saat mengalami nyeri otot di rumah, langkah-langkah berikut bisa Anda lakukan untuk membantu:
- Konsumsi obat pengurang rasa nyeri.
- Istirahatkan otot yang sakit.
- Gunakan kompres es untuk mengurangi nyeri.
- Lakukan peregangan otot secara perlahan.
- Hindari aktivitas berlebih hingga nyeri menghilang.
Segera periksa ke dokter jika nyeri otot tersebut membuat Anda sulit bernapas, demam tinggi, kaku leher, ruam, dan mengalami kelemahan otot yang hebat. Waspada juga jika terdapat tanda-tanda infeksi dan peradangan, seperti bengkak dan kemerahan pada otot yang sakit, nyeri tidak hilang dengan obat, dan berlangsung lebih dari 1 minggu.
Biasanya dokter akan menyarankan obat pengurang rasa nyeri untuk mengatasi nyeri otot. Jika penyebabnya infeksi maka dapat diberikan antibiotik. Namun, jika karena hal lain, obat akan disesuaikan dengan penyebabnya.
Pencegahan
Cegah nyeri otot dengan melakukan tindakan berikut ini:
- Olahraga teratur, serta tidak lupa untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga.
- Konsumsi makanan yang bergizi.
- Hindari stres.
- Hindari aktivitas fisik atau berolahraga yang berlebihan.