Fenomena Coronasomnia yang Buat Sulit Tidur di Masa Pandemi Covid-19

Liputan6.com, Jakarta - Pandemi Covid-19 yang kini masih berlangsung membuat sebagian manusia kurang beristirahat nyenyak, bahkan mengalami kesulitan tidur. Baru-baru ini, beberapa ahli menilai istilah itu sebagai fenomena "Coronasomnia" atau "Covid-somnia".

Dilansir dari laman BBC, Selasa, 26 Januari 2021, fenomena tersebut melanda seantero jagat ketika mengalami gejala insomnia terkait dengan stres hidup selama Covid-19. Bahkan di China, tingkat insomnia naik dari 14,6 persen menjadi 20 persen selama lockdown.

Pembatasan sosial atau lockdown yang dilakukan di beberapa negara saat pandemi Covid-19 memicu meningkatnya masalah sulit tidur. Banyak penderita mengalami insomnia karena jarak sosial selama berbulan-bulan telah mengganggu rutinitas harian.

Kondisi di masa krisis Covid-19 ini bahkan menghapus batasan kehidupan kerja dan membawa ketidakpastian yang terus berlanjut ke dalam hidup dengan berdampak membuat orang sulit tidur. Fenomena "Coronasomnia" membuat sebagian manusia terganggu kehidupannya, karena terus menerus mengalami kesulitan tidur atau kualitas tidur yang buruk.

Hal tersebut berdampak pada kesehatan jangka panjang, seperti obesitas, kecemasan, depresi, penyakit kardiovaskular, dan diabetes. "Coronasomnia" atau "Covid-somnia" diklaim sebagai kurang tidur yang waktu istirahatnya kurang dari tujuh jam. Pasalnya, kebutuhan istirahat manusia seharusnya delapan jam per hari.

Kondisi tersebut menyebabkan seseorang sering membuat kesalahan, merusak konsentrasi, memengaruhi suasana hati dan minimbulkan gejala stres. Faktanya, petugas layanan kesehatan sangat terpukul oleh fenomena ini selama 12 bulan terakhir.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: