Doa yang Bisa Dibaca untuk Mengatasi Kecemasan dan Depresi

Liputan6.com, Jakarta Sebagai manusia biasa, perasaan kita seringkali bisa berubah; terkadang, kita bisa senang, gembira, tenang, atau bahkan marah. Bahkan tak jarang, rasa cemas, khawatir, takut, dan depresi mendominasi hati manusia. Ini akan membuat seseorang merasa gelisah dan tidak nyaman.

Ketakutan dan kekhawatiran ini bisa disebabkan oleh apa saja. Bisa jadi karena pekerjaan yang belum selesai, masalah rumah tangga hingga potensi masalah lainnya yang belum terjadi namun membuat kita takut dan khawatir.

Perasaan cemas, takut bahkan depresi yang hampir semua orang pernah rasakan tentu bukan perasaan yang menyenangkan. Meskipun perasaan tersebut seringkali mengganggu, namun manusia tidak dapat lepas dari perasaan tersebut.

Untuk itu, Islam sebagai agama yang sempurna dan peduli menganjurkan ketika umat Islam menghadapi tantangan mental seperti kecemasan atau depresi, cukup berharap kedamaian dari Allah SWT dan membaca doa untuk menghilangkan kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. 

Oleh karena itu, dianjurkan bagi kita sebagai umat Islam untuk tidak terbawa perasaan cemas atau bahkan takut. Hal ini dikarenakan ajaran Islam telah mengajarkan kepada kita bahwa kita dapat membawa ketenangan pikiran dari Allah SWT melalui doa.