Doa Mandi Haid dan Tata Caranya, Muslimah Harus Tahu

Liputan6.com, Jakarta Menstruasi merupakan siklus bulanan alami yang pasti terjadi pada setiap perempuan dewasa. Selama masa ini, tubuh mengalami perubahan hormonal yang memicu pendarahan sebagai bagian dari proses reproduksi.

Dalam buku Kesehatan Reproduksi Wanita di Sepanjang Daur Kehidupan (2021) disebutkan bahwa di Indonesia, perkembangan kesehatan reproduksi telah dirintis sejak terjadinya peningkatan penduduk. 

Bagi seorang muslimah, masa haid juga memiliki dimensi religius yang penting. Setelah haid selesai, seorang wanita diwajibkan untuk melaksanakan mandi wajib atau mandi janabah, yang merupakan bentuk penyucian diri dari hadas besar. 

Doa mandi haid dan tatacaranya  ini menjadi syarat penting sebelum seorang muslimah bisa kembali menjalankan ibadah seperti sholat, yang tidak diperbolehkan selama haid. Proses mandi wajib tidak hanya membersihkan tubuh secara fisik, tetapi juga merupakan bagian dari persiapan spiritual untuk kembali mendekatkan diri kepada Allah. 

Mengutip dari kajian yang diunggah di Repository UIN Suska, dalam pelaksanaan mandi, seluruh badan dan kepala serta leher harus disiram, baik mandi wajib, seperti: mandi janabah, maupun mandi sunah, seperti mandi hari Jum’at. 

Salah satu hal yang membedakan mandi wajib dari mandi biasa adalah adanya niat atau doa mandi haid khusus sesuai syariat Islam. Doa mandi haid menjadi bagian dari ritual untuk memulai proses penyucian diri ini, menandai kembalinya seorang muslimah ke kondisi suci yang memungkinkannya untuk melaksanakan ibadah dengan sah.

Dalam Islam, menjaga kebersihan dan kesucian tubuh sangat penting, karena hal tersebut mempengaruhi diterimanya ibadah yang dilaksanakan. Berikut rukun dan doa mandi haid yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (6/6/2025).

Berdasarkan kajian yang ditulis oleh Rika Sutra dan diunggah di repository IAIN Parepare, mandi junub atau mandi wajib merupakan mandi yang menggunakan air suci dan bersih yang mensucikan dengan mengalirkan air tersebut ke seluruh tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Tujuan dari mandi wajib adalah untuk menghilangkan hadas besar yang harus dihilangkan sebelum melakukan ibadah salat.

Ada dua rukun yang harus dipenuhi dalam mandi junub, berikut di antaranya.

Niat

Niat atau doa mandi haid merupakan elemen pertama dan paling penting dalam mandi junub. Lafal doa mandi haid adalah.

نَوَيْتُ الْغُسْلَ لِرَفْعِ الْحَدَثِ اْلاَكْبَرِ مِنَ الْحَيْضِ فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu ghusla liraf’il hadatsil akbari minal haidhi fardhan lillaahi ta’aalaa

Artinya: Aku niat mandi untuk menghilangkan hadas besar disebabkan haid karena Allah Ta’ala.

Niat ini harus diucapkan di dalam hati sebelum memulai mandi, karena niat inilah yang membedakan mandi wajib dengan mandi biasa.

Mengguyur Seluruh Tubuh

Rukun kedua adalah memastikan seluruh bagian tubuh terguyur air, termasuk rambut dan bulu-bulunya. Air harus menyentuh kulit dan pangkal rambut, sehingga seluruh tubuh bersih dan bebas dari najis. Tidak boleh ada bagian tubuh yang terlewat, karena hal ini akan mempengaruhi sahnya mandi wajib.

Selain rukun-rukun tersebut, terdapat beberapa kesunahan yang dianjurkan saat melaksanakan mandi wajib, seperti yang dijelaskan oleh Imam al-Ghazali dalam kitab Bidâyatul Hidayah. Meskipun tidak wajib, melaksanakan kesunnahan ini dapat menambah kesempurnaan mandi junub.

1. Membaca basmalah sebelum mulai mandi.
2. Mencuci tangan sebanyak tiga kali.
3. Mencuci kemaluan hingga bersih.
4. Berwudhu seperti wudhunya orang yang hendak salat sebelum mandi.
5. Diawali dengan mengalirkan air ke bagian tubuh sebelah kanan.
6. Menggosok seluruh badan hingga bersih.

Tata Cara Mandi Junub Setelah Haid

1. Membasuh Tangan Hingga Tiga Kali

Mulailah dengan membasuh kedua tangan hingga tiga kali sebagai bagian dari langkah awal membersihkan diri.

2. Membersihkan Kotoran atau Najis yang Masih Menempel

Periksa tubuh dan bersihkan segala kotoran atau najis yang mungkin masih menempel di badan. Ini penting untuk memastikan bahwa tubuh dalam keadaan bersih sebelum melaksanakan mandi wajib.

3. Berwudhu dengan Sempurna

Lakukan wudhu seperti biasanya, yang meliputi membasuh wajah, tangan, membasuh kepala, dan kaki. Wudhu ini menjadi bagian dari persiapan mandi wajib.

4. Mengguyur Kepala Tiga Kali Sambil Membaca Niat

Guyur kepala dengan air sebanyak tiga kali. Pada saat ini, niat mandi wajib untuk menghilangkan hadas besar karena haid harus diucapkan di dalam hati. Niat ini penting untuk membedakan mandi wajib dari mandi biasa.

5. Mengguyur Tubuh Bagian Kanan Tiga Kali

Setelah kepala, guyur bagian kanan tubuh hingga tiga kali. Pastikan air mengalir ke seluruh bagian tubuh kanan.

6. Mengguyur Tubuh Bagian Kiri Tiga Kali

Setelah bagian kanan, lanjutkan dengan mengguyur bagian kiri tubuh sebanyak tiga kali, memastikan bahwa air merata ke seluruh tubuh.

7. Menggosok Tubuh Sebanyak Tiga Kali

Gosok seluruh tubuh, baik bagian depan maupun belakang, sebanyak tiga kali untuk memastikan kebersihan tubuh secara menyeluruh.

8. Menyela-nyela Rambut

Pastikan untuk menyela-nyela rambut dengan jari agar air sampai ke pangkal rambut. Ini penting, terutama jika rambut tebal, agar air benar-benar menjangkau kulit kepala.

9. Mengalirkan Air ke Lipatan-lipatan Kulit dan Pangkal Rambut

Terakhir, pastikan air mengalir ke semua lipatan tubuh dan pangkal rambut, termasuk bagian-bagian yang tersembunyi seperti ketiak, di antara jari-jari, serta area lipatan lainnya.

Apa itu mandi haid dalam Islam?

Mandi haid adalah mandi wajib yang dilakukan oleh perempuan setelah selesai masa haid atau nifas untuk menyucikan diri agar bisa melaksanakan ibadah kembali.

Mengapa mandi haid penting bagi muslimah?

Karena mandi haid wajib hukumnya agar perempuan suci secara ritual dan diperbolehkan melaksanakan ibadah seperti sholat dan puasa.

Apakah ada doa khusus saat mandi haid?

Ya, meskipun tidak ada doa khusus yang wajib, disunnahkan membaca doa sebelum dan selama mandi agar mendapat keberkahan dan kebersihan lahir batin.

Bagaimana tata cara mandi haid yang benar menurut Islam?

Tata caranya:

- Niat mandi wajib karena menghilangkan hadas besar (haid).

- Membasuh kedua tangan sebanyak tiga kali.

- Membersihkan kemaluan dan bagian tubuh yang kotor.

- Berwudhu seperti sebelum sholat.

- Membasuh seluruh badan secara merata mulai dari kepala hingga kaki, minimal tiga kali.

Apakah mandi haid sama dengan mandi junub?

Ya, tata cara mandi haid dan mandi junub hampir sama karena keduanya termasuk mandi wajib yang menghilangkan hadas besar.