5 Cara Pencegahan Penularan Covid-19 Level Masyarakat, Social Distancing

Mengurangi interaksi di luar rumah menjadi salah satu langkah yang diambil oleh pemerintah. Berikut ini beberapa cara sebagai pencegahan Covid-19.

a. Masyarakat tidak berdekatan atau berkumpul di keramaian atau tempat-tempat umum. Jika terpaksa berada di tempat umum, gunakanlah masker.

b. Tidak melakukan perjalanan ke luar kota atau keluar negeri serta tidak mengunjungi tempat wisata. Selain itu mengurangi menerima kunjungan orang lain datang ke rumah.

c. Usahakan tidak terlalu sering berbelanja ke pusat perbelanjaan. Atur waktu untuk berbelanja, usahakan bukan di jam ramai.

d. Menerapkan belajar, beribadah dan bekerja dari rumah atau Work from Home.

e. Jaga jarak dengan orang lain setidaknya satu meter. Terapkan saat mengantri ditempat umum.

f. Usahakan anak tidak bermain di luar rumah untuk sementara waktu hingga kondisi kembali kondusif.

Jika memiliki agenda yang memaksa harus ke luar rumah, ada cara atau etika ketika berada di rumah publik. Salah satunya saat batuk dan bersin.

a. Saat batuk atau bersin usahakan menggunakan tisu yang lanhsung dibuang ke tempat sampah dan segera cuci tangan dengan sabun.

b. Jika tidak ada tisu, saat batuk dan bersin tutupi dengan lengan atas dan ketiak.

Sesuai dengan Undang-undang No. 6 tahun 2018 tentang Kekarantinaan Kesehatan, untuk mengurangi penyebaran suatu wabah perlu dilakukan Karantina Kesehatan, termasuk Karantina Rumah, Pembatasan Sosial, Karantina Rumah Sakit, dan Karantina Wilayah.

Pembatasan sosial adalah pembatasan kegiatan tertentu penduduk dalam suatu wilayah. Pembatasan sosial ini dilakukan oleh semua orang di wilayah yang diduga terinfeksi penyakit.

Pembatasan sosial berskala besar paling tidak meliputi meliburkan sekolah dan tempat kerja, pembatasan kegiatankeagamaan dan/atau pembatasan kegiatan di tempat atau fasilitas umum. Selain itu, pembatasan sosial juga dilakukan masyarkaat untuk mengurangi interaksi sosialnya untuk tetap berada tinggal di rumah.

Untuk jaga jarak fisik, beberapa cara dapat dilakukan seperti:

a. Dilarang berdekatan atau kontak fisik dengan orang mengatur jarak terdekat sekitar 1-2 meter, tidak bersalaman, tidak berpelukan dan berciuman.

b. Hindari penggunaan transportasi publik atau sebisa mungkin hindari jam sibuk ketika berpergian.

c. Bekerja dari rumah, jika memungkinkan dan kantor memberlakukan ini.

d. Dilarang berkumpul massal di kerumunan dan fasilitas umum.

e. Hindari berkumpul teman dan keluarga, termasuk berkunjung/bersilaturahmi tatap muka dan menunda kegiatan bersama. Hubungi mereka dengan telepon, internet, dan media sosial.

f. Gunakan telepon atau layanan online untuk menghubungi dokter atau fasilitas lainnya.

g. Jika Anda sakit, dilarang mengunjungi orang tua atau orang yang lanjut usia. Jika tinggal satu rumah dengan mereka, maka hindari interaksi langsung dengan mereka.

Semua aturan tersebut berlaku bagi semua kalangan, baik anak muda maupun orang dewasa. Usahakan membatasi interaksi tatap muka dengan teman atau keluarga, khususnya pada:

a. Orang yang berusia 60 tahun keatas

b. Memiliki penyakit komorbid (penyakit penyerta) seperti diabetes melitus, hipertensi, kanker,asma dan Penyakit Paru Obstruksi Kronik (PPOK) dll

c. Ibu hamil