Mengenal ADAM, Sindrom Penurunan Hormon yang Diam-Diam Dialami Banyak Pria

Liputan6.com, Jakarta - Penurunan hormon pada pria bukan sekadar isu medis eksklusif, tapi realitas yang bisa memengaruhi kualitas hidup. Salah satu kondisi yang kini makin banyak dibicarakan adalah ADAM (Androgen Deficiency in Aging Male). Sindrom penurunan hormon testosteron yang kerap terjadi perlahan tapi berdampak nyata.

ADAM bukan sekadar istilah baru. Ini adalah kondisi ketika kadar hormon testosteron pada pria menurun drastis seiring bertambahnya usia, dan berpengaruh pada banyak aspek. Dari energi, mood, hingga metabolisme tubuh.

Secara medis, ADAM adalah kondisi saat pria mengalami defisiensi androgen, terutama testosteron, saat memasuki fase penuaan. Testosteron bukan hanya hormon seks, tapi juga berperan penting dalam metabolisme, kebugaran, dan fungsi psikologis pria.

Ketika kadar hormon ini turun, dampaknya sering kali tersembunyi dan disalahartikan sebagai 'stres biasa' atau penuaan normal. Menurut Andrologist dan Seksolog, Prof. Dr. dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And., Subsp.SAAM, penurunan hormon pada pria merupakan proses yang alami tetapi bisa berdampak luas jika tidak disadari.

"Perubahan level hormon mulai terjadi pada usia muda. Hal inilah yang menjadi penyebab utama terjadinya proses penuaan," ujarnya di grand opening Steros Men’s Health & Anti-Aging Clinic, Darmawangsa, Jakarta Selatan pada Kamis, 15 Januari 2026.

Pria yang mengalami ADAM sering kali tidak menyadari gejalanya hingga cukup mengganggu kehidupan sehari-hari. Beberapa tanda umum meliputi:

• Kelelahan berkepanjangan tanpa alasan jelas
• Penurunan gairah seksual
• Kesulitan fokus dan perubahan mood
• Penurunan massa otot dan peningkatan lemak tubuh
• Gangguan tidur atau kualitas tidur menurun

"Testosteron merupakan hormon seks utama pada pria yang tak hanya berperan dalam fungsi reproduksi, tetapi juga memengaruhi metabolisme tubuh," kata Wimpie.

Ketika kadar testosteron rendah, risiko masalah kesehatan lain seperti gangguan kolesterol, tekanan darah tinggi, dan inflamasi juga meningkat.

Sering kali pria menganggap gejala ADAM sebagai bagian tak terelakkan dari penuaan. Padahal, ada perbedaan penting:

• Penuaan normal biasanya progresif dan tidak berdampak signifikan pada fungsi kehidupan.
• ADAM dapat mempercepat penurunan kualitas hidup, termasuk aspek psikologis dan sosial, jika tidak ditangani.

"Manusia menjadi tua karena hormon berkurang, bukan sebaliknya, hormon berkurang karena manusia menjadi tua," katanya.

Pernyataan ini menunjukkan pentingnya memahami bahwa hormon bukan sekadar angka, tapi elemen penting dalam menjaga vitalitas.

Deteksi dini adalah kunci. Pemeriksaan medis termasuk pengukuran kadar testosteron, evaluasi gejala, dan pemeriksaan fisik adalah langkah awal untuk menilai apakah seorang pria mengalami ADAM.

Penanganan umumnya melibatkan pendekatan terapi hormon yang diawasi secara medis. Namun, terapi tersebut tidak selalu diperlukan oleh semua pria dan harus berdasarkan indikasi yang tepat. Kesalahan penggunaan hormon tanpa evaluasi medis justru dapat memperburuk kondisi.

Selain perawatan medis, gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, manajemen stres, dan pola makan seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal.

ADAM bukan hal tabu atau sesuatu yang harus ditanggung sendiri. Dengan informasi yang tepat dan dukungan medis, pria bisa menjalani hidup yang lebih energik dan bermakna, meskipun menghadapi perubahan hormonal.