Apa Ciri-Ciri Asam Urat Tinggi? Simak Pengalaman Ju Ji Hoon dan Encok yang Pernah Kambuh

Kadar asam urat yang tinggi dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti pola makan yang tidak sehat.

Makanan yang mengandung purin tinggi, seperti daging merah, seafood, jeroan, serta makanan dan minuman manis atau beralkohol, menjadi salah satu penyebab utama meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.

Hal ini diungkapkan oleh Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya, Firman, yang menjelaskan bahwa asam urat memang memiliki manfaat sebagai antioksidan, namun kadar yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

"Asam urat bisa menjadi masalah jika kadar dalam darah melebihi 7 mg/dL. Ini dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti nyeri sendi mendadak, kesulitan berjalan, pembengkakan, hingga kulit bersisik dan gatal di area yang terkena," ungkap Firman.

Bagi mereka yang memiliki kadar asam urat tinggi, beberapa gejala yang umum terjadi adalah nyeri sendi mendadak, pembengkakan pada sendi, sensasi panas, serta kulit yang gatal dan bersisik. Perubahan berat badan yang drastis juga dapat memicu kambuhnya asam urat, seperti yang dialami Ju Ji Hoon.

"Turun dan naik berat badan membuat asam urat saya sering kambuh. Sistem imun saya juga jadi terganggu, sehingga tidak mudah bagi saya," ungkap Ju Ji Hoon dalam acara Park Myung Soo’s Radio Show di KBS Cool FM, saat membahas pengalamannya yang harus menurunkan berat badan drastis untuk peran film Gentleman.

Untuk mencegah asam urat kambuh, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta menghindari konsumsi makanan tinggi purin. Menjaga berat badan tetap stabil juga menjadi langkah yang efektif untuk menghindari gejala asam urat.

Seperti yang diungkapkan Ju Ji Hoon, perubahan berat badan yang terlalu cepat bisa menjadi salah satu faktor pemicu kambuhnya asam urat.

Dengan memahami tanda-tanda dan penyebab asam urat tinggi, kita dapat lebih waspada dan menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari gangguan yang mengganggu aktivitas ini.