3 Penyebab Alergi Makin Memburuk di Malam Hari

"Alergi mungkin terasa lebih buruk di malam hari. Kebanyakan orang alergi terhadap hal-hal di kamar tidur mereka," kata Parikh.

Hal-hal yang membuat alergi bisa jadi tungau yang ada di bantal, kasur dan jamur yang tumbuh di dinding rumah.

"Kamar tidur cenderung menjadi ruang yang paling alergen (zat yang menyebabkan alergi) di rumah," kata Dr David Rosenstreich, direktur divisi alergi dan imunologi di departemen kedokteran Albert Einstein College of Medicine dan Montefiore Medical Center di New York.

Para ahli merekomendasikan, kamar tidur dibenahi secara teratur.

Bulu hewan peliharaan yang menempel di karpet atau selimut bisa jadi faktor alergi makin buruk. Bila Anda alergi pada hewan peliharaan, tidur bersama di satu ranjang tidak menguntungkan.

Parikh menyarankan, berhenti membiarkan hewan peliharaan tidur di ranjang. Ini akan membantu kurangi gejala alergi.