Sontek, Cara Nikita Willy Miliki Perut Rata Lewat Dua Gerakan Ini

Liputan6.com, Jakarta Selain sibuk syuting, aktris Nikita Willy (22) mengisi harinya dengan berolahraga mulai dari yoga hingga muaythai. Selain itu, hampir setiap hari Niki melakukan gerakan-gerakan untuk membuat perut rata.

"Setiap hari aku pasti melakukan sit-up sama plank. Itu tidak pernah ketinggalan," kata Niki usai program Dear Haters di SCTV Tower, Kamis, 26 Januari 2017.

Paling tidak Niki melakukan gerakan sit-up sebanyak 60 kali. Sementara untuk plank sekitar total tiga menit.

Menurut Niki gerakan tersebut efektif membuat perut rata. "Kalau aku lagi kurus, bisa terlihat ada packs-nya," kata bintang sinetron Putri yang Ditukar ini.

Untuk melakukan kedua gerakan ini tak perlu alat khusus sehingga mudah dilakukan. Sit-up sendiri melatih otot perut bagian depan. Sementara plank melibatkan seluruh core muscle.