BE HEALTHY: Peregangan Sederhana untuk Melemaskan Jemari

Otot jemari pun bisa menjadi kaku dan agak sulit digerakkan seperti otot lainnya di tubuh bila kelelahan.

OlehDyah Puspita Wisnuwardani
Diterbitkan 20 April 2016, 18:21 WIB
Share
Copy Link
Batalkan
Mengetik Juga Bakar Kalori
Perbesar

Liputan6.com, Jakarta Profesi Anda mengharuskan Anda menghabiskan sebagian besar waktu di depan komputer? Jika ya, sama seperti pianis yang selalu menggunakan jemarinya untuk "bekerja", Anda pun perlu memperhatikan bagian tubuh tersebut.

Otot jemari pun bisa menjadi kaku dan agak sulit digerakkan seperti otot lainnya di tubuh bila kelelahan. Untuk mengatasinya, Anda perlu mencoba melakukan peregangan sederhana. 

BACA JUGA:7 Peregangan Sederhana untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah

Baca Juga

  • BE HEALTHY: Peregangan untuk Melepaskan Otot Leher dan Bahu 
  • BE HEALTHY: Tips Peregangan Sederhana di Kantor 
  • BE HEALTHY: 3 Cara Atasi Bau Mulut

Peregangan tangan dan jemari tak memerlukan alat dan Anda hanya perlu meluangkan sedikit waktu untuk melakukannya.

Berikut tips sederhana meregangkan jemari yang bisa Anda simak dalam tayangan Be Healthy: 

Pentas Bola Dunia 2026
Pentas Bola Dunia 2026
Lihat Selengkapnya