Apa Kata Psikolog: 'Me Time' Seperti Apa yang Baik untuk Ibu

Liputan6.com, Jakarta Ibu, baik rumah tangga atau bekerja, membutuhkan 'me time' dari waktu ke waktu untuk melepas lelah dan menghilangkan stres. Namun, 'me time' seperti apakah yang sebaiknya dilakukan oleh ibu agar efektif meningkatkan suasana hatinya. Psikolog dari Tiga Generasi Tiara Puspita mengatakan, 'me time' ibu haruslah sesuatu yang disukai oleh ibu.

Lantas, bagaimana ibu sebaiknya menjalankan 'me time'-nya agar tetap bisa meluangkan waktu untuk merawat anak dan mengurus rumah. Tiara menjabarkannya untuk Anda dalam Apa Kata Psikolog, Senin (29/2/2016), berikut ini:

Ibu, baik rumah tangga atau bekerja, memerlukan 'me-time' untuk membantu mengusir stres dan menyalurkan emosi.