5 Manfaat Pare untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Meski terkenal dengan rasa pahit yang dimilikinya, tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis atau pare memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, laman Times of India melaporkan, Anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini juga bermanfaat menurunkan glukosa darah untuk penderita diabetes.

Pare juga mengandung kadar air tinggi (90%) dan mengandung 2,6 gram serat yang bisa menahan rasa lapar lebih lama.

Simak ulasannya, sebagai berikut:

1. Menurunkan kolesterol

Pare kaya fitonutrien dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh. Mengkonsumsi sayuran ini sebanyak yang Anda ingin tetap sehat.