Cara Mudah Selalu Awet Muda

Liputan6.com, New York Sejumlah keuntungan akan didapat oleh mereka yang gemar bersepeda. Bukan hanya fisik yang sehat, bersepeda mampu membuat jiwa dan raga pelakukannya lebih muda dari usia sebenarnya.

Dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap 81 orang pria dan 41 orang wanita yang mencakup kesehatan hati, paru-paru, refleks, otot, dan tulang mereka, diketahui bahwa mereka yang berusia 55 sampai 79 yang bersepeda secara rutin memiliki fisik jauh lebih muda daripada orang-orang seusia mereka.

Profesor Norman Lazarus, mengatakan, tetap aktif di usia tua sama saja dengan `membeli` tambahan fungsi dari organ tubuh yang membuat mereka dapat bertahan hidup lebih lama. Tentunya, tetap aktif dan produktif di usia yang tak lagi muda.

"Bersepeda tidak hanya membuat mereka lebih waspada secara mental, tetapi membuat otot, jantung, dan paru-paru mereka lebih kuat dan sehat, yang mana itu semua mereka butuhkan untuk menjaga kesehatannya," kata Norman seperti dikutip dari Daily Mail, Rabu (7/1/2015)

Namun, satu hal yang sangat disayangkan oleh para peneliti adalah masih sedikitnya orang yang mau tetap aktif di usia tua. Padahal, bersepeda merupakan aktivitas yang menyenangkan, dan dapat dilakukan secara bersama-sama.