Cocok untuk Para Ibu, Ini 5 Tips Bikin Si Kecil Jadi Mau Makan Sayur

Libatkan anak Anda dalam memilih makanan yang akan mereka makan serta tunjukkan dari mana asalnya.

Ide yang lebih baik adalah membawa anak Anda ke pasar tradisional, karena kecil kemungkinannya bagi mereka untuk memilih jenis makanan yang tidak sehat seperti jajanan atau makanan manis. 

Gagasan di balik ini adalah bahwa jika anak-anak memilih sendiri sesuatu, mereka cenderung akan memakannya. 

Ini adalah tips yang sangat cerdas untuk menggunakan gula dalam masakan Anda, tetapi dalam jumlah sedang.

Misalnya, Anda bisa memanggang wortel dengan taburan gula merah. 

Idenya adalah bahwa anak-anak Anda akan mengatasi kebutuhan akan rasa manis ekstra, tetapi akan terbiasa makan sayuran dan buah-buahan.

Ini adalah kesempatan untuk memancarkan kreativitas Anda. Coba atur piring anak Anda dan mengubahnya menjadi wajah-wajah lucu.

Anda dapat membuat menu versi Anda sendiri untuk makanan yang paling sering Anda masak.

Biarkan anak Anda melatih kemandirian dengan makan makanannya sendiri. 

Mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum mereka bisa menghabiskan makanannya sendiri, tetapi pada akhirnya mereka ingin mencoba semuanya. 

Proses ini kemungkinan akan memerlukan kerja keras, tetapi hasilnya bisa luar biasa.

Anak-anak diharapkan bisa menjadi kreatif.

Rencanakan kegiatan memasak bersama dan biarkan anak Anda membantu di dapur.

Jika mereka masih terlalu kecil, cobalah hidangan mudah yang bisa mereka susun sendiri.