Work From Home, Berikut Tips Agar Tidak Terlalu Banyak Ngemil

Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak air mineral. Atau, menghindasi tubuh dengan cara mengonsumsi minuman yang rendah kalori. Seperti air kelapa muda tanpa gula. 

Dengan menghidrasi tubuh, cairan yang masuk ke dalam tubuh dapat membuatmu merasa sedikit kenyang. Hal ini akan mencegahmu mengonsumsi banyak camilan saat WFH di rumah. 

2. Sup

Jika memang masih lapar, cobalah untuk memilih sup sebagai menu makan siang atau malam. Selain sehat, sup biasanya mengandung banyak sayuran yang kaya akan serat. Nah, serat ini akan membantumu merasa kenyang lebih lama. 

3. Camilan kaya serat

Jika memang ingin ngemil, pilih makanan yang kaya akan serat. Misalnya buah, sayuran hijau, atau juga agar-agar. Selain bisa membuatmu kenyang lebih lama, serat juga baik untuk pencernaan. 

Itulah 3 tips untuk kamu yang kerap kali merasa lapar dan ingin ngemil di kala sedang berada di rumah seharian. Semoga bermanfaat, ya!

Disadur dari Fimela.com (Penulis Karla Farhana / Editor Nabila Mecadinisa, Published 11/4/2020)