Jangan Lewatkan Manfaat Infused Water yang Bisa Bikin Awet Muda

Infused water mengandung antioksidan yang tinggi untuk menangkal radikal bebas. Anda bisa mencampur air mineral dengan buah-buahan yang kaya antioksidan.

Kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral pada buah sangat berguna untuk meingkatkan daya tahan tubuh seseorang, terutama buah yang kaya akan vitamin C. Teruntuk Anda yang kerap terserang penyakit flu, batuk, sariawan, hingga panas dalam lainnya, infused water bisa dijadikan obat alami.

Memetik manfaat dari infused water cukuplah mudah. Anda bisa membawa botol khusus yang didesain agar buah dan air terpisah, sehingga bisa lebih nyaman dan enak saat diminum.

Infused water menjadi salah satu pilihan untuk detox atau membuang racun dalam tubuh. Campuran air dan lemon adalah contoh sederhana dari minuman ini.

Lemon adalah buah yang mengandung zat diuretik yang mampu mengeluarkan cairan dalam tubuh. Jika lemon dicampur dengan air, maka bisa merangsang pergerakan gastrointestinal yang mampu melancarkan pencernaan. 

Buah semangka sangat menyegarkan lantaran memiliki banyak kandungan air, sehingga cocok dijadikan bahan pokok infused water. Cara membuatnya cukup mudah, yakni campurkan semangka dengan beberapa daun mint ke dalam air putih dan diamkan setidaknya 3 jam dalam kulkas.

Dengan buah semangka, infused water dapat mengatasi pencernaan dan mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS). Selain itu, daun mint dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif. Alhasil, infused water menjadi alternatif selain minuman yang mengandung gula dan berkafein.

Disadur dari Bola.com (Novie Rachmawatie/Yus Mei Sawitri,  Published 14-10-2019)