Yuk, Belajar Gaya Hidup Sehat dari Sang Legenda Vladimir Smicer!

"Anda bisa mencari waktu paling tidak 30 menit atau satu jam untuk melakukan latihan fisik. Anda bisa pergi ke tempat fitness atau jogging. Olahraga justru sangat dibutuhkan bagi orang yang sibuk untuk menjernihkan pikiran dan melupakan masalah. Saya sendiri ketika bermain sepak bola dapat melupakan segala persoalan karena saya konsentrasi terhadap permainan dan mengoper bola. Itulah mengapa olahraga sangat bagus," kata dia.

Smicer pun mengapresiasi AXA Mandiri yang senantiasa menyampaikan pentingnya olahraga bagi kesehatan kepada masyarakat luas.

Selain rajin berolahraga, mantan pemain tim nasional Republik Ceko tersebut juga mengatur pola makannya supaya tetap sehat. Menurut Smicer, sangat penting untuk memilah jenis makanan yang dikonsumsi. Bila ingin hidup sehat, Anda tak boleh makan sembarangan.

"Sebagai pesepak bola profesional, saya selalu memperhatikan apa yang boleh saya makan saat sarapan, makan siang, dan makan malam. Saya juga selalu mematuhi jadwal makan saya," kata dia.

Meski sudah pensiun, imbuh Smicer, ia tetap berusaha menjaga pola makan dan kesehatan tubuhnya. Smicer percaya dengan tubuh yang sehat, dirinya akan memiliki kehidupan yang baik.

Berbagi tips sepak bola kepada pemain muda

Selama di Jakarta, Smicer menjalani berbagai rangkaian kegiatan bersama AXA Mandiri. Mulai dari bertemu dengan para pegawai AXA Mandiri, silaturahim dengan Sekretaris Menteri Pemuda dan Olahraga (Sesmenpora) Gatot S Dewa Broto, makan malam bersama para penggemarnya yang juga peserta asuransi AXA Mandiri, bertemu fans club Liverpool LC BIGREDS Regional Jakarta, hingga memberikan coaching clinic kepada pemain sepak bola muda yang tergabung di sekolah bola.

Saat coaching clinic, Smicer akan berbagi tips tentang teknik bermain sepak bola dan kontrol. Salah satu saran yang akan diberikan Smicer kepada para pemain muda ialah memiliki seorang role model pemain sepak bola profesional.

Menurutnya, dengan memiliki seorang role model, pemain muda akan terus termotivasi untuk bermain bagus seperti idolanya.

"Saat muda, saya sering bertemu dengan pemain bola profesional di tempat latihan untuk berlatih bersama. Saya sangat senang karena memiliki kesempatan untuk bermain bersama mereka. Kedatangan mereka memberikan saya motivasi untuk bisa bermain sebagus mereka. Motivasi itu terasa hingga beberapa bulan ke depan. Saya berharap, motivasi seperti itu juga akan dirasakan oleh pemain muda Indonesia (yang saya temui)," ujarnya.

Setelah mengikuti coaching clinic, para pemain muda memiliki kesempatan untuk bermain sepak bola sebentar dengan Smicer. Mereka dapat belajar dengan melihat langung kemampuan sang legenda.

Sampai bertemu kembali di Jakarta, Vladimir Smicer!

(*)