Liputan6.com, Jakarta Mengonsumsi makanan sehat adalah suatu keharusan bagi manusia guna memelihara kesehatan tubuhnya setiap saat. Setiap makanan yang dikonsumsi memiliki kandungan nutrisi tersendiri yang menguntungkan tubuh.
Namun ada beberapa jenis makanan yang khasiatnya jauh lebih terasa pada tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan jenis makanan lainnya. Apa saja jenis makanan yang lebih baik dikonsumsi berbarengan dengan jenis makanan lain?
Berikut empat pasang makanan dengan khasiat luar biasa, seperti dikutip dari Everyday Health, Jumat (24/2/2017).
Bayam dan lemon
Bayam kaya akan kandungan zat besi. Lemon membantu tubuh agar lebih efektif dalam proses penyerapan zat besi tersebut ke dalam tubuh.
Tomat dan minyak zaitun
Keduanya jika digabungkan membawa kandungan sehat yaitu, antioksidan lycopene dan karotenoid ke dalam tubuh. Kandungan ini membantu mengontrol kadar kolesterol, tekanan darah serta mencegah pertumbuhan kanker.
Ikan dan bubuk kuri (curry)
Kombinasi keduanya yang mana mengandung omega-3 serta lemak DHA dan EPA dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Campuran buah berry
Kombinasi dua buah berry seperti stroberi dengan blueberry atau blueberry dengan raspberry memberikan lebih banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
4 Pasang Makanan yang Lebih Sehat Dikonsumsi Secara Bersamaan
Ada beberapa jenis makanan yang khasiatnya jauh lebih terasa jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan lainnya.
diperbarui 24 Feb 2017, 14:20 WIBAdvertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Manfaat Kelambu Bayi yang Perlu Diketahui, Simak Pula Cara Memilihnya
Zimbabwe Mulai Edarkan Mata Uang ZiG
Aliansi Buruh Bandung Raya Gelar Demo Peringati Hari Buruh 2024, Angkat Sejumlah Masalah Perburuhan
Pekerja Tolak Sistem Outsourcing di Hari Buruh Internasional, Solusinya?
Mau Awet Muda dan Panjang Umur seperti Imam Abu Syuja? Ini Rahasianya
Jemaah Masjid di Afghanistan Ditembaki Pria Bersenjata Antek ISIS, 6 Orang Tewas
Demo Hari Buruh 2024, Ratusan Buruh Lampung Unjuk Rasa Tuntut UU Cipta Kerja Dihapus
May Day 2024, Kapolri Ungkap Peran Buruh dalam Pertumbuhan Ekonomi Indonesia
6 Jawaban Murid Pakai Gambar di Soal Bahasa Inggris Ini Bikin Tepuk Jidat
Lalin Macet Imbas Aksi Hari Buruh, Warga Pilih Turun dari Kendaraan
Sinopsis Civil War, Kisah 4 Jurnalis Bertahan Hidup di Tengah Perang Saudara Amerika Serikat
Warga Banyuwangi Riang Gembira Usai Kantongi Sertifikat Tanah dari Jokowi