Liputan6.com, Jakarta Roti sudah menjadi salah satu menu sarapan andalan banyak orang di seluruh dunia. Karbohidrat yang dikandungnya cukup untuk membuat tubuh berenergi dari pagi hingga siang hari.
Apa yang terjadi jika seseorang berhenti mengonsumi roti? Berikut jawabannya seperti dilansir dari Women’s Health Magazine, Rabu (1/2/2017).
Tubuh kekurangan air
Ketika seseorang setop pengonsumsian roti, tubuhnya akan terasa lebih ringan. Namun ini bukan pertanda berkurangnya lemak melainkan berkurangnya air dalam tubuh. Karbohidrat dalam roti membantu menyimpan air dalam tubuh dan tanpanya, air pun cepat terkuras keluar dari tubuh.
Sakit flu
Berhenti mengonsumsi roti membuat seseorang rentan terkena flu. Ini dikarenakan tubuhnya kekurang glikogen dari karbohidrat yang merupakan sumber energi utama otak. Tanpa glikogen, tubuh terpaksa mengandalkan pengolahan lemak serta karbon yang disebut ketones. Kedua hal ini membuat tubuh lemas dan kekebalannya terhadap virus flu tidak terjamin.
Susah BAB
Saat seseorang setop mengonsumsi roti yang mana terbuat dari gandum, dirinya pun akan kekurangat serat. Hasilnya, buang air besar pun jadi sulit dan tidak lancar.
Mood jelek
Roti mengandung karbohidrat yang mana penting perannya dalam mengendalikan neurotransmitter serotonin di otak. Serotonin membantu mengendalikan mood atau suasana hati seseorang agar lebih baik. Berhenti mengonsumsi roti atau makanan mengandung karbohidrat lainnya akan membuat suasana hati jadi buruk.
Ini Konsekuensinya Jika Anda Setop Makan Roti
Berhenti mengonsumsi roti berarti kebutuhan karbohidrat dalam tubuh tidak terpenuhi.
diperbarui 01 Feb 2017, 16:00 WIBBerhenti mengonsumsi roti berarti kebutuhan karbohidrat dalam tubuh tidak terpenuhi.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
9 Fakta Menarik The Simpsons yang Jarang Orang Tahu
10 Destinasi Wisata Tropis Paling Terjangkau di Kantong Versi Travel + Leisure, Bali Masuk Daftar
Berburu Saham Big Cap Murah, Intip Strategi Investasinya
Varane Dipastikan Cabut, Manchester United Siapkan 3 Calon Penggantinya
Kala Pendekar Italia Menjajal Pencak Silat Sang Maung Bodas Asal Sukabumi
Sepi Peminat, KPU Kota Madiun Pastikan Tidak Ada Bacawali Perseorangan
Cara Daftar CPNS 2024 dan Tahapannya, Jangan Salah Klik
7 Potret Rizky Febian dan Mahalini Honeymoon di Bali, Ajak Yura Yunita dan Suami
Lyodra Ginting Bela Aaliyah Massaid Usai Dihujat Jadi Bridesmaids Mahalini: Kalian Gabut dan Diperlihatkan
Potret Suasana Pemeriksaan Sandra Dewi Saat Dicecar Penyidik Seputar Kasus Timah
BRI Peduli Salurkan Bantuan Tanggap Bencana Bagi Warga Terdampak Banjir di Sumatera Barat
Heboh Turis Asing Bikin Sekte Sesat di Bali, Identitas Oknum Sudah Terdeteksi