Kombinasi Susu, Telur, Madu Bantu Tingkatkan Imun Selama Pandemi COVID-19

Ilustrasi Telur Rebus Credit: freepik.com

Liputan6.com, Jakarta Menjaga daya tahan tubuh selama masa pandemi COVID-19 sangat penting. Selain menambahkan suplemen ke dalam menu harian, Anda juga perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Sejumlah makanan bergizi misalnya susu, telur dan madu pun tak boleh dilewatkan. Susu merupakan elemen yang penting dalam meningkatkan ketahanan tubuh melawan penyakit.

Susu bersama dengan telur, merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik karena mudah diserap tubuh dan komposisi asam amino esensialnya lengkap.

Susu juga mengandung beberapa sumber zat gizi penting untuk mendukung berfungsinya sistem imun, seperti asam amino esensial, vitamin B6 (piridoksin), vitamin B12 (kobalamin), zinc, selenium, dan vitamin D3.

Telur sendiri diketahui memiliki banyak nutrisi seperti vitamin, mineral dan asam amino. Telur juga mengandung protein berkualitas tinggi seperti selenium, fosfor, kolin, vitamin D, B12 dan beragam antioksidan. Komponen tersebut akan membantu menjaga sel-sel tubuh dan meningkatkan imunitas. Dan bagusnya lagi, telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang mengurangi penyerapan kolesterol.

Sementara itu, madu memiliki campuran senyawa fruktosa dan glukosa serta kandungan karbohidrat seperti sukrosa, maltrosa, dan karbohidrat kompleks lainnya.

Madu juga mengandung antioksidan dari senyawa chrysin, pinobaksin, Vitamin C, katalase, dan pinocembrin. Kandungannya sangat bermanfaat bagi tubuh dalam menjaga sistem imunitas. Perpaduan konsumsi madu dan telur sangat ideal untuk menjaga stamina.

Ketua IDI Cabang Kabupaten Bekasi, dr. Mulyana Syarip Panija mengungkapkan bahwa kombinasi kandungan susu, telur dan olahraga harus menjadi gaya hidup masyarakat di masa kini.

Menurutnya, cara melawan pandemi akan sangat tergantung pada kedisiplinan seluruh masyarakat secara bersama-sama dalam meningkatkan daya tahan tubuhnya. Hal tersebut menjadi cara mencegah proses penularan, terutama di saat belum ada vaksin yang ditemukan.

“Di masa pandemi covid 19 sekarang ini, menjaga gizi yang seimbang sangat penting. Selalu menggunakan masker saat keluar rumah, serta meningkatkan imun tubuh. Kami juga mengimbau kepada masyarakat untuk olahraga 15 menit setiap hari, dan memperbanyak konsumsi olahan susu serta telur,” jelas Mulyana, dalam keterangan pers, Kamis 9 Juli 2020.

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Telur dikenal sebagai bahan makanan berprotein tinggi. Namun, ada beberapa manfaat lain dari telur yang tidak bisa diremehkan

2 dari 2 halaman

Inovasi Aice Susu Telur

Zona Have an AICE Journey merupakan lorong yang mengajak untuk wisata kilas balik ke momen-momen terbaik AICE. (Sumber: liputan6.com/www.aice.co.id)

Untuk mendukung makanan bergizi ini, Aice Group dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Kabupaten Bekasi, Jawa Barat mengajak semua kalangan masyarakat untuk melengkapi asupan susu, telur, dan madu sebagai elemen penting dalam menguatkan daya tahan tubuh.

Dua lembaga tersebut menyatakan bahwa olahraga dan asupan protein tinggi alami tersebut akan menjadi kombinasi ampuh imunitas yang dibutuhkan masyarakat dalam menjalani kehidupan New Normal.

Sylvana Zhong, Brand Manager Aice Group mengatakan bahwa untuk menjaga imunitas, setiap orang memerlukan berbagai asupan gizi yang dapat diperoleh dari protein hewani dengan kandungan asam amino esensial yang akan memperbaiki sel yang rusak serta menjaga imunitas.

Sumber protein hewani sendiri bisa didapatkan dari berbagai sumber. Namun yang paling mudah dan terjangkau bagi semua kalangan adalah dari susu dan telur.

Menjaga kesehatan dengan berolahraga, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, dan menjaga higienitas tubuh setiap hari juga sangat penting untuk memastikan tubuh selalu membangun sistem imunitas yang akan membantu melawan virus covid-19.

Seperti diketahui, berbagai capaian tersebut masuk dalam peran vital yang dilaksanakan oleh para ibu setiap hari di keluarganya. Karenanya, Aice menganggap peran Posyandu dan kalangan ibu sangatlah penting untuk menjaga keluarga mereka terbebas dari virus jahat ini.

“Kesadaran kalangan Posyandu dan ibu rumah tangga akan menyokong kampanye peningkatan imunitas masyarakat luas. Lewat susu dan telur sebagai asupan makanan keluarga sehari-hari, setiap ibu dapat menjaga keluarga tercinta dari virus ini. Inovasi khusus kami dalam Aice Susu Telur ini memberikan keceriaan, sesuai dengan slogannya enak dan baik untuk harimu. Kandungan dan rasa yang enak akan disukai oleh semua kalangan,” jelas Sylvana.

COVID-19
Bencana Alam
Penyebaran Covid-19 ke seluruh penjuru dunia diawali dengan dilaporkannya virus itu pada 31 Desember 2019 di Wuhan, China
Lihat Selengkapnya
COVID-19
virus corona
coronavirus
Pandemi Corona Covid-19
Corona COVID-19
AICE