Pandemi Covid-19, Dokter Olahraga: Tetap Bergerak, Pakai Masker, Jaga Jarak

Liputan6.com, Jakarta Pembatasan aktivitas di luar rumah akibat pandemi Covid-19 membuat pergerakan warga terbatas. Namun, jangan sampai melupakan bergerak dan olahraga.

"Tetap harus bergerak, memakai masker, menjaga jarak, dan rutin mencuci tangan," ujar dokter olahraga dari Universitas Negeri Jakarta Arie Sutopo dalam diskusi virtual yang dikutip melalui channel Youtube BNPB, Sabtu (3/10/2020).

Arie mengatakan, walaupun demikian, masalah timbul bagi mereka yang berolahraga dengan intensitas tinggi seperti mereka yang disiapkan untuk Olimpiade dan SEA Games. 

Arie menuturkan, pemakaian masker untuk para atlet yang memiliki intensitas tinggi dalam berolahraga akan membahayakan kesehatan atlet itu sendiri. Sebab, saat melakukan olahraga, tubuh mengeluarkan senyawa kimia yaitu karbondioksida. Apabila, senyawa itu terhirup kembali oleh atlet karena terbatas oleh masker, akan menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan.

Sementara itu, bagi masyarakat yang ingin olahraga dengan bersepeda, harus memperhatikan jarak antarpesepeda depan dan belakang. Jika pesepeda bersin atau batuk, partikel tetesan batuk dan bersin akan melayang di udara selama beberapa menit.

Apabila pesepeda tidak menjaga jarak, kata Arie, dikhawatirkan terjadi penularan Covid-19. Kendati para pesepeda menggunakan masker.

"Edukasi mengenai Covid-19 ini bisa masuk ke kita dari teman dekat begini, sehingga jaga-jaganya ya jaga jarak sepeda. Karena dia kencang kita minta (jaga jarak) 10 meter di belakang," kata Arie.

** #IngatPesanIbu

Pakai Masker, Cuci Tangan Pakai Sabun, Jaga Jarak dan Hindari Kerumunan.

Selalu Jaga Kesehatan, Jangan Sampai Tertular dan Jaga Keluarga Kita.

Saksikan video pilihan di bawah ini: