Kala Insomnia Merusak Kualitas Tidur Anda

Kala insomnia menyerang, bukan hanya kualitas hidup anda yang terganggu. Aktivitas sehar-hari pun dapat berantakan.

OlehDini Nurilah
Diterbitkan 15 Mei 2015, 10:08 WIB
Share
Copy Link
Batalkan
[INFOGRAFIS] Kala Insomnia Merusak Kualitas Tidur Anda
Perbesar
Kala insomnia menyerang, bukan hanya kualitas hidup anda yang terganggu. Aktivitas sehar-hari pun dapat berantakan.
Jadi intinya...
  • Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan sulit tertidur atau tetap tidur.
  • Orang dewasa sering mengalaminya karena stres pribadi atau pekerjaan.
  • Perubahan lingkungan dan gaya hidup tidak sehat juga memicu insomnia.

Liputan6.com, Jakarta Insomnia adalah salah satu gangguan pada aktivitas tidur yang terus menerus, seperti sulit tertidur, sulit tetap tidur, atau keduanya, walaupun ada kesempatan untuk tidur. Insomnia biasanya diidap oleh orang dewasa, dikarenakan lebih tingginya kecenderungan orang dewasa mengidap stres baik karena kehidupan pribadinya atau masalah kerjaan. Atau dikarenakan perubahan lingkungan, dan gaya hidup yang tidak berpola sehat.

Lebih lengkapnya mengenai insomnia, mari kita simak infografis di bawah ini.

BACA JUGA:Infografis: Daftar 18 Pejabat dalam Reshuffle Kabinet Merah Putih

 

 

Baca berita terkini dan terpercaya di Berita Liputan6

Sixtainability
Sixtainability
Lihat Selengkapnya