Menu Diet Chris Hemsworth demi Peran Thor di Avengers: Endgame

Chris menambah konsumsi karbohidrat kompleks seperti barley, pasta gandum utuh dan roti. Ia bahkan mendapat menu khusus selama menjalani diet, yang terdiri dari:

1. Sarapan. Untuk sarapan, menu utamanya adalah smoothies dari sayuran mentah yang dicampur dengan sayuran setengah matang. Terdiri dari sayuran hijau, biji-bijian, buah beri, alpukat, kacang mentah atau terkadang diganti minyak zaitun, lalu diblender dengan air putih atau susu beras.

2. Brunch (dikonsumsi satu jam setelah sarapan). Menu utamanya adalah dua sampai tiga telur yang digoreng atau direbus, dimakan bersama roti gandum utuh, bayam dan hummus.

3. Makan siang, terdiri dari dada ayam panggang atau fillet ikan dengan salad sayur dan nasi yang diberi bumbu herbal.

Menu utamanya adalah fillet ikan kakap merah panggang dengan kentang panggang, ditambah salad zucchini yang diberi dressing daun mint dan parmesan.

5. Camilan. Minuman yoghurt dengan buah beri, muesli, ditaburi minyak flaxseed atau selai kacang almond.

Menurut Centr, mengonsumsi makanan berkalori tinggi menjadi sebuah tantangan bagi Chris Hemsworth. Ditambah lagi, diet tersebut harus ia jalani selama berolahraga untuk membentuk tubuhnya menjadi kekar.

Program fitnes dan olahraga Chris Hemsworth diawasi langsung oleh Luke Zocchi. Sebagian besar olahraga yang dijalaninya adalah latihan angkat beban. Dalam satu minggu, ayah tiga orang anak ini hanya beristirahat dari fitnes selama satu hari.