Jadwal Imsak Hari Ini Jumat 10 Mei 2019, Serta Manfaat Sahur untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Jadwal imsak hari ini Jumat 10 Mei 2019 di Indonesia terutama di kota-kota besarnya, sudah ditentukan oleh Kementrian Agama Republik Indonesia bersamaan dengan penetapan hari pertama bulan Ramadan atau 1 Ramadan 1440H yang jatuh pada tanggal 6 Mei 2019. 

Ramadan sangat dinantikan oleh umat Islam di dunia termasuk umat Islam di Indonesia. Saat Ramadan umat Islam diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama kurang lebih 29-30 hari lamanya atau satu bulan penuh. Sebelum menjalankan ibadah puasa, kita dianjurkan untuk melakukan makan sahur di malam hari.

Sahur adalah kegiatan yang dianjurkan saat akan menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya puasa Ramadan saja, namun segala jenis puasa, dianjurkan untuk melaksanakan makan sahur. Makan sahur memang bukanlah sebuah ibadah yang di wajibkan dalam Islam atau sebuah aktivitas yang harus dilakukan.

Namun melihat dari manfaatnya, makan sahur sangat di anjurkan karena bisa memberikan energi kepada tubuh agar mampu menjalankan ibadah puasa seharian. Sahur juga memiliki batasan waktu sendiri yang sering di sebut dengan imsak. Imsak di setiap daerah di Indonesia juga berbeda-beda waktunya.

Berikut ini adalah jadwal imsak hari ini Jumat 10 Mei 2019 untuk kota-kota besar di Indonesia yang perlu kamu ketahui, dilansir dari Kemenag RI, Jumat (10/5/2019).

Sebelum menuju jadwal imsak di setiap kota besar di Indonesia, ada baiknya kamu mengetahui manfaat sahur yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat sahur yang perlu kamu ketahui.

1. Sebagai sumber energi

Utamanya, makan sahur dapat memberikan energi kepada tubuh agar kuat menjalankan ibadah puasa selama seharian penuh. Jika tubuh kekurangan energi saat puasa, tubuh akan terasa lemas dan mudah capek.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Sahur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh melawan berbagai macam penyakit saat berpuasa. Namun kamu harus perhatikan makanan yang kamu konsumsi saat sahur. Pilihlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak nutrisi.

3. Mencegah gangguan pencernaan

Jika kamu makan sahur secara teratur maka akan mencegah terjadinya gangguan dalam pencernaan. Hindari makanan yang bisa membuat asam lambung naik saat berpuasa.

4. Mencegah potensi penyakit berbahaya

Sahur dapat mengurangi potensi berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes dan juga stroke.

Niat menjalankan ibadah puasa bisa dilakukan saat malam hari sebelum melakukan makan sahur atau setelah makan sahur. Namun sebagian ada juga yang melakukan niat ibadah puasa setelah shalat tarawih. Berikut niat puasa yang sering digunakan oleh sebagian orang.

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

Artinya: Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta'ala

Niat puasa ramadan sudah dijelaskan dibeberapa hadits yang juga merupakan perintah Nabi Muhammad SAW. Niat puasa dijelaskan dalam sebuah hadits berikut.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda:

مَنْ لَمْ يُبَيِّتْ الصِّيَامَ قَبْلَ الْفَجْرِ فَلَا صِيَامَ لَهُ

Artinya: Siapa yang belum berniat di malam hari sebelum Shubuh, maka tidak ada puasa untuknya. (HR. An Nasai no. 2333, Ibnu Majah no. 1700 dan Abu Daud no. 2454. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini dho’if. Syaikh Al Albani menshahihkan hadits ini)

Berikut ini jadwal imsak hari ini Jumat 10 Mei 2019, 5 Ramadan 1440H di kota-kota besar Indonesia.

1. Kota Jakarta: 04:25 WIB.

2. Kota Bandung: 04:23 WIB.

3. Kota Surabya: 04:03 WIB.

4. Kota Medan: 04:45 WIB.

5. Kota Palembang: 04:30 WIB.

6. Kota Yogyakarta: 04:13 WIB.

7. Kota Solo: 04:13 WIB.

8. Kota Semarang: 04:12 WIB.

9. Kota Malang: 04:04 WIB.

10. Denpasar: 04:55 WITA.

11. Makassar: 04:34 WITA.

12. Palu: 04:27 WITA.

13. Ambon: 04:57 WIT.