Pedoman Bakar Lemak dengan Cepat

Program Kilat Penghilang Lemak yang direkomendasikan dr. Caroline M. Shreeve dengan menggunakan makanan pembakar lemak dalam dua minggu punya pedoman khusus agar hasilnya maksimal. Selama periodee pertama yakni 7 hari pertama disarankan menyediakan semua zat gizi penting. Menu yang disarankan juga yang sederhana tetapi memenuhi gizi penting seperti karbohidrat, protein dan lemak.

Diet dalam program ini menurut dr. Caroline sangatlah aman dan cocok untuk kebanyakan orang. "Saya selalu memberikan peringatan dan berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai program penurunan berat badan dengan menjalani diet program kilat makanan pembakar lemak jika memiliki masalah kesehatan tertentu," tulisnya dalam buku Makanan Pembakar lemak, Selasa (15/10/2013).

Konsultasi dengan dokter menurut dr. caroline sangat penting ketika seseorang menderita suatu penyakit atau sedang menjalani perawatan khusus, anak-anak, remaja dan orangtua memiliki kebutuhan gizi khusus sehingga konsultasi dengan dokter sangat disarankan. Kebanyakan orang yang melakukan program ini mengulangi kebiasaan makan di periode 7 hari pertama tanpa diselangi rehat, dan orang-orang yang melangsingkan tubuhnya menjalani program ini selama 28 hari.

Program ini memiliki persyaratan yakni kesehatan secara umun dalam batas aman, usia 20 sampai 65 tahun, menyantap makanan yang umum-umum saja, tidak alergi terhadap makanan apapun dan dapat mengatur waktu makan. Agar hasil maksimal, berikut pedoman yang perlu dijalankan: