Cegah Penuaan Dini lewat Detoks dan Keseimbangan Mineral, Dukung Sel Tetap Sehat

Liputan6.com, Jakarta - Dokter spesialis gizi klinik, Maya Surjadjaja mengungkapkan bahwa mencegah penuaan dini bisa melalui detoks dengan menyeimbangkan oksidatif pada sistem pencernaan. Hal ini dapat dilakukan dengan memantau kadar mineral yang dicerna atau trace minerals.

“Trace mineral ini adalah esensi atau faktor yang penting yang bisa dipakai untuk jaringan-jaringan yang stabil,” ujarnya dalam acara Press Conference & Talkshow: Launching Prodia Clinical Mulitomics Centre (PCMC) pada Sabtu, 15 November 2025 di Prodia Tower, Jakarta Pusat.

Maya juga memaparkan mineral-mineral yang dibutuhkan manusia antara lain; selenium, zinc, tembaga, manganese, molibdenum, magnesium, dan zat besi. Dengan begitu, sumber mineral menjadi nutrisi yang penting untuk meningkatkan antioksidan dan mendukung detoksifikasi.

Lebih lanjut, Maya menambahkan, nutrisi yang dicerna dapat menunjang genetik manusia dengan baik. Namun, detoksifikasi juga bisa menyebabkan malnutrisi jika tidak didukung dengan lingkungan dan gaya hidup yang baik. Kondisi ini tidak hanya ditandai dengan kekurangan berat badan, pada seseorang yang berat badannya di atas angka normal juga bisa mengalami malnutrisi.

“Jadi, malnutrisi itu absorbsinya jelek, digestion-nya jelek, interaksinya jelek. Sehingga membutuhkan banyak healthy diet dan terjadinya accumulation of cellular damage. Yang diharapkan jangan damage banyak-banyak,” jelasnya.

Maya menjelaskan, pemeriksaan tanda penuaan dapat dilakukan menggunakan alat spectrometry. Alat tersebut khusus dibuat untuk melihat seluruh molekul dalam tubuh sehingga kondisi kesehatannya dapat dideteksi secara lengkap.

“Bisa tahu data informatory pathway karena kita tahu sampe semua penyakit alternatif adalah karena inflamasi atau inflammaging. Kemudian bisa tahu metabolik, genetic insightnya. nutrien yang itu berbeda fungsinya. Ketahuan juga,” ujarnya.

Dia juga menambahkan, beberapa nutrien yang mampu dideteksi yaitu asam amino, siklus glikolik, zat besi, dan biotin. Keseimbangan nutrisi dalam tubuh tidak hanya mengurangi risiko stres oksidatif, tapi juga mencegah penuaan dini.

Maya menegaskan, pemeriksaan metabolik tidak boleh ditunda, apalagi sampai penyakit tiba. Dengan spectrometry, seseorang melihat apakah ada kelainan yang menyebabkan proses penuaan pada dirinya sendiri.

Menurutnya, pemeriksaan ini sebaiknya dilakukan pada usia dini. Hal ini karena tubuh manusia mulai mengalami beberapa keluhan fisik di usia 30 tahun. Oleh karena itu, seseorang mampu mengubah pola hidupnya menjadi lebih baik sehingga penuaannya terjadi secara sehat.

“Kita harus melakukan healthy aging atau anti-aging. Tetapi alhamdulillah banyak benda itu (spectrometry) dilakukan,” pungkasnya.