Masa Emas Perkembangan Otak Anak, Kenali 5 Tahun Pertama yang Krusial

Liputan6.com, Jakarta - Dokter spesialis anak Melia Yunita, mengungkapkan bahwa DHA merupakan komponen utama perkembangan sel otak anak. Tanpa komponen tersebut, otak tidak mampu berkembang secara optimal. Padahal, otak anak bertumbuh dengan pesat dari dua hingga lima tahun pertama.

Dia menjelaskan, sebesar 85 persen volume otak dewasa sudah terbentuk di dua tahun pertama. Sedangkan pada lima tahun, volume otak baru mencapai 95 persen. Artinya, peluang perkembangan otak di atas usia lima tahun terjadi sangat kecil.

“Di atas lima tahun, kita cuma punya lima persen. Jadi, karena kita tahu bahwa DHA ini setengah dibutuhkan, otomatis kita harus kasih itu. Makanya, kenapa kalau bayi-bayi prematur yang dirawat di NICU, yang mereka lahir sebelum usia yang cukup, pasti kita kasih suplai DHA,” ujarnya dalam sebuah kesempatan di Jakarta pada Selasa, 11 November 2025.

Sementara itu, Melia juga menyampaikan bahwa masih banyak orangtua yang kebingungan soal mengukur kadar DHA pada anaknya. Saat ini, kadar DHA belum bisa diukur dengan angka. Akan tetapi, ciri-ciri kekurangan DHA dapat dilihat dari ukuran kepala dan fungsi kognitif anak.

“Kita harus memantau bagaimana fungsi kognitifnya pada bayi dua tahun pertama. Pasti ibu-ibu kalau yang sering kontrol dokter anak, mereka ukur lingkar kepala,” ungkapnya.

Lebih lanjut, dia menambahkan pengukuran lingkar kepala bayi bertujuan untuk mengetahui seberapa besar volume otak. Jika lingkar kepala kurang dari batas ukuran normal, maka otak tidak berkembang seperti seharusnya dan perlu didorong asupan DHA.

Melia menjelaskan bahwa kelebihan dan kekurangan kadar DHA belum bisa diukur secara pasti dengan angka. Namun, hal ini dapat dipantau melalui fisik dan fungsi kognitif anak. Oleh sebab itu, dia menyarankan para orangtua untuk teru memantau lingkar kepala dan fungsi kognitif anak.

“Pantau lingkar kepala, menggambarkan volume otak, pantau fungsi kognitifnya, perkembangannya, milestone-nya, sesuai atau tidak,” ujarnya.

Selanjutnya, dia juga menyarankan para orangtua untuk membawa anak ke psikolog pada usia tiga sampai lima tahun. Hal ini dilakukan untuk menguji tingkat intelligence quotient (IQ) sehingga orangtua juga dapat menentukan kesiapan anak untuk bersekolah.

"Dan di usia preschool, mungkin usia 3, 4 tahun atau menjelang 5 tahun ya, kadang-kadang di 5 tahun saya minta pasien-pasien saya untuk ke psikolog, untuk tes IQ. Kemudian kesiapan mereka ke sekolah. Itu bisa membantu kita untuk sedikit menggambarkan cukup nggak ini DHA-nya," jelasnya.

Melia mengatakan bahwa banyak makanan dan minuman yang mengandung DHA. Meski begitu, sumber utama DHA untuk anak adalah air susu ibu (ASI) dan susu formula.

“Di situ biasanya saya menambahkan DHA. Cuma sumber DHA itu sebenarnya banyak ya. Di asi itu ada DHA, di makanan, di MPASI itu juga bisa kita tambahkan sumber DHA,” ujarnya.

Dia menambahkan, sumber DHA yang tinggi juga bisa ditemukan pada ikan. Oleh karena itu, para orangtua bisa menambahkan ikan pada MPASI maupun makanan padat ketika anak sudah tidak lagi minum susu. Menurutnya, selama otak anak berkembang asupan DHA harus selalu tercukupi.

“Kalau kelebihan DHA, sejauh ini saya kok belum pernah baca bahwa kelebihan DHA menimbulkan efek negatif. Sejauh ini belum pernah baca. Harusnya sih tidak ada efek negatifnya ya. Karena semakin banyak DHA, sel otaknya semakin bagus,” pungkasnya.