Mengenal Silent Treatment, Melancarkan Aksi Diam yang Salah Satu Tujuannya untuk Menghukum Pasangan

Psikolog dan terapis hubungan, Sian Khuman, memandang silent treatment adalah perlakukan yang ekstrem dalam hubungan.

“Silent treatment adalah salah satu cara paling ekstrem untuk mengekspresikan emosi seseorang,” kata Sian.

Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang “terpancing dan dibanjiri emosi.” Pelaku silent treatment punya kendali untuk menentukan kapan hubungan akan kembali terjalin. Itu sebabnya hal ini berbahaya bagi hubungan, karena ada ketidakseimbangan kekuatan.

Di sisi lain pihak penerima perlakukan ini memandangnya sebagai bentuk hukuman yang bisa “menyiksa,” tambah Sian.

Menurut Elisabeth, sikap diam adalah contoh buruknya regulasi emosi dan manajemen konflik.

Berikut adalah tiga latar belakang seseorang melakukan silent treatment:

1. Bentuk Hukuman

Psikolog dari Universitas Sydney, Karen Gonsalkorale, telah meneliti topik alasan seseorang melakukan silent treatment. Ternyata, jawaban umum seseorang melakukan aksi diam untuk 'menghukum' orang lain.

Menanggapi hal ini, Elisabeth memandang penyebab seseorang melakukan silent treatment karena bentuk kontrol dan hukuman kepada pasangan atau orang lain.

“Sebagai bentuk kontrol dan hukuman, tentu ada unsur yang cukup sadis,” kata Elisabeth.

2. Menghindari Konflik

Partisipan dalam penelitian Gonsalkorale juga menyebut, menghindari konflik sebagai alasan mengabaikan pasangannya.

“Kadang-kadang mereka mengatakan 'Saya ingin menghentikan eskalasinya terjadi konflik, hal itu menjadi tidak terkendali. Saya perlu menarik diri',” katanya.

Hal ini juga berlaku dalam pengalaman Sian dengan kliennya.

“Perdebatan semakin memanas dan mereka ingin menutup dan menghentikannya,” jelas Sian.

3. Terkurung dalam Emosi

Elisabeth menyebut, orang yang silent treatment menjadi begitu lantaran terkurung akibat kondisi yang dialami.

“Saya pernah bekerja dengan orang yang merasa begitu terkurung dalam rasa kesal atau reaktivitas mereka sendiri. Sehingga mereka merasa sulit untuk berbicara,” kata Elisabeth.

“Meskipun tahu pasangannya menderita, mereka tidak bisa melupakan amarahnya.”

Elisabeth menyarankan untuk menunjukkan dengan mengatakan sesuatu yang tenang ke orang yang melakukan aksi diam.

“Saya merasa terpengaruh oleh apa yang terjadi. Lalu saya ingin menghentikannya dan membicarakan hal ini,” Elisabeth mencontohkan.

“Itu adalah bagian dari penetapan batasan.”

Namun jika pasangan terus melancarkan aksi diam lebih baik menjauh. 

“Sebab terkadang orang yang memberikan perlakuan diam sudah sangat terlatih dalam hal itu. Sehingga tidak peduli apa yang pasangannya lakukan. Merekalah jalan yang menentukan,” saran Elisabeth.

Silent treatment adalah pola dalam hubungan yang sulit dihilangkan oleh salah satu pihak, sehingga lebih baik pergi atau melakukan konseling kepada ahli.