Minum Air Putih — Ilustrasi mengonsumsi air mineral. Credit: unsplash.com/Dylan

Liputan6.com, Jakarta - Rasa haus adalah cara tubuh memberi tahu seseorang bahwa ia kekurangan air. Merasa haus saat cuaca panas atau setelah melakukan olahraga yang intens merupakan hal yang wajar.

Namun jika seseorang terus-menerus minum tanpa rasa lega, ini bisa menandakan masalah kesehatan lainnya.

Melansir Webmd pada Minggu, 1 Oktober 2023. Berikut beberapa kondisi medis saat seseorang merasa haus secara terus-menerus:

1. Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika seseorang tidak memiliki cukup air untuk melakukan aktivitas normal, dan rasa haus adalah gejala utamanya. Hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti olahraga , diare , muntah , dan terlalu banyak berkeringat .

Selain menginginkan air, tanda-tanda orang dehidrasi bisa berupa:

Urin berwarna gelap
Tidak perlu sering buang air kecil
Mulut keringKulit kering
Merasa lelah atau pusing
Sakit kepala

Anak-anak yang mengalami dehidrasi mungkin juga mengalami:

Memiliki sedikit atau tidak ada air mata ketika mereka menangis
Memiliki mulut yang kering dan lengket
Kurangi pergi ke kamar mandi atau kurangi penggunaan popok basah
Menjadi rewel atau lamban

2. Diabetes

Rasa haus yang tak bisa dipuaskan, yang oleh dokter disebut polidipsia , merupakan salah satu gejala diabetes . Ketika seseorang mengidap penyakit ini, tubuhnya tidak memproduksi cukup hormon insulin atau tidak menggunakannya dengan benar. Hal Ini disebabkan terlalu banyak gula (glukosa) menumpuk di tubuh.

Glukosa dalam urin akan menarik lebih banyak air, sehingga seseorang lebih sering buang air kecil. Itu membuat tubuh ingin mengganti cairan yang hilang.

Seiring dengan rasa haus dan lebih sering ke kamar kecil, gejala diabetes lainnya meliputi:

Penglihatan kabur
Merasa sangat lelah
Kelaparan
Luka dan memar yang lambat sembuh

2 dari 4 halaman

Penyebab Sering Haus

3. Diabetes insipidus

Terlepas dari namanya, kondisi ini tidak berhubungan dengan diabetes. Ini terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup hormon yang membantu ginjal mengontrol jumlah air dalam tubuh. Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala utamanya.

Jika seseorang menderita diabetes insipidus , ia mungkin juga menderita:

Dehidrasi
Keinginan untuk sering buang air kecil

4. Mulut kering

Mulut yang terasa sangat kering bisa membuat haus. Biasanya hal ini terjadi karena kelenjar di mulut menghasilkan lebih sedikit air liur. Seseorang mungkin mengalaminya karena obat-obatan yang diminum, perawatan untuk kondisi lain seperti kanker , penyakit seperti sindrom Sjogren, kerusakan saraf di kepala dan leher, atau penggunaan tembakau .

Jika kelenjar tidak menghasilkan cukup air liur , seseorang mungkin mengalami gejala lain, seperti:

Bau mulut
Perubahan rasa
Gusi yang teriritasi
Lipstik menempel di gigi
Air liur kental dan berserabut
Kesulitan mengunyah

3 dari 4 halaman

Anemia Juga Bisa Menjadi Penyebab Sering Haus

Ilustrasi anemia (image by benzoix on Freepik)

5. Anemia

Anemia merupakan kondisi ketika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat . Beberapa orang dilahirkan dengan penyakit ini, sementara yang lain mengalaminya di kemudian hari. Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebabnya, antara lain penyakit, pola makan yang buruk , atau pendarahan hebat.

Anemia ringan mungkin tidak akan membuat haus, namun seseorang mungkin akan merasa ingin lebih sering minum air jika kondisinya semakin parah.

Gejala lainnya meliputi:

Pusing
Merasa lelah dan lemah
Memiliki kulit pucat atau kekuningan
Denyut nadi cepat
Berkeringat

6. Hiperkalsemia

Hiperkalsemia berarti kadar kalsium dalam darah di atas normal. Penyebabnya antara lain kelenjar paratiroid yang terlalu aktif (hiperparatiroidisme), penyakit lain (TBC , sarkoidosis), dan bahkan kanker (paru-paru , payudara , ginjal, multiple myeloma). Selain rasa haus, gejala hiperkalsemia mungkin termasuk:

Lebih sering buang air kecil
Sakit perut
Mual dan muntah
Sembelit
Nyeri tulang dan kelemahan otot
Masalah otak : Kebingungan, kelelahan, dan depresi
Masalah jantung (jarang): Denyut nadi berdebar kencang atau detak jantung tidak teratur ( aritmia ) dan masalah jantung lainnya.

4 dari 4 halaman

Minum Banyak Air Putih Saat Terasa Haus

minum ar putih jia merasa haus — Minimal minum air putih 2 liter atau 8 gelas perhari. (pexels.com/@karolina-grabowska)

Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Haus?

Jawabannya tergantung apa yang membuat seseorang begitu haus. Minum lebih banyak air adalah awal yang baik.

Tetapi jika seseorang sudah banyak minum air dan haus tak kunjung selesai maka wajib dibicarakan dengan dokter.

Apa pun penyebabnya, jangan dibiarkan begitu saja. Sebagian besar kondisi yang menyebabkan rasa haus dapat diobati.

infografis journal — infografis Makanan dan Minuman Manis yang Tepat untuk Berbuka Puasa . (Liputan6.com/Abdillah).

Dehidrasi
Penyakit
Dehidrasi merupakan kondisi jumlah cairan yang keluar dari tubuh lebih banyak dari jumlah cairan yang masuk.
Lihat Selengkapnya
Dehidrasi
Diabetes
Penyakit
Diabetes (diabetes melitus) adalah suatu penyakit metabolik yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar glukosa atau gula darah.
Lihat Selengkapnya
Diabetes
merasa haus
haus
Penyebab Sering Haus
Minum Air Putih
Rasa haus
Sering Haus