Hari Musik Nasional, Ketua MPR Bamsoet Beri Dukungan untuk Musik Nasional dan Daerah Terus Berkembang

Lebih lanjut Bamsoet mengungkapkan bahwa dirinya ikut mengajak seluruh masyarakat agar menjadikan momentum Hari Musik Nasional ini sebagai pengingat dan penyemangat.

"Mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk menjadikan momentum Hari Musik Nasional ini sebagai pengingat dan penyemangat untuk terus membudayakan dan menjaga musik nasional ataupun musik daerah," kata Bamsoet.

"Dan mendukung musik Indonesia dengan menghargai seniman nusantara dan karya-karya yang dihasilkan," pungkasnya.

Manfaat Musik bagi Kesehatan

Musik telah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, bahkan bila Anda hanya sekadar mendengarkannya. Salah satunya yang paling sering dibahas adalah manfaatnya untuk kesehatan mental.

Pendapat itu diungkapkan oleh konselor kesehatan mental di Empower Your Mind Therapy, Peta-Gaye Sandiford. Menurutnya, memerhatikan atau merawat diri sendiri baik untuk kesehatan mental. Melakukannya sesederhana bisa lewat mendengarkan musik sehari-hari.

Terlebih, memerhatikan atau merawat diri sendiri bisa dilakukan dengan cara apapun yang paling nyaman dan Anda sukai. Terpentingnya, bisa mengisi hati Anda dan mengembalikan energi yang sebelumnya telah menurun.

"Mungkin bisa berjalan-jalan santai di luar, memasak makan malam yang bergizi, menulis jurnal untuk meningkatkan rasa syukur, mendengar musik, atau menari. Ini semua bisa jadi hal yang membantu Anda mengisi ulang energi," kata Sandiford mengutip Everyday Health.

Selain itu menurut studi yang dipublikasikan dalam Journal of Music Therapy, seseorang yang secara aktif ikut bernyanyi saat mendengarkan musik ternyata dapat merasa lebih berenergi.

Sedangkan pada beberapa orang, mendengarkan beberapa jenis lagu dapat memicu semangat dan energi. Namun, hal itu dianggap tidak begitu berpengaruh pada peningkatan energi.

Musik sendiri juga telah terbukti dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja kognitif terutama pada orang dewasa. Bahkan, mendengarkan musik juga diketahui dapat membantu seseorang untuk tetap produktif, mengelola kecemasan, dan meningkatkan motivasi.

Hal tersebut dianggap bisa terjadi bila Anda tahu bagaimana cara memilih playlist musik yang tepat.

Mengutip laman The Guardian, mengawali hari bisa dilakukan seperti apa yang diterapkan terapi musik. Konsep ini dikenal sebagai prinsip iso atau teknik yang digunakan para terapis untuk mengubah suasana hati pasien.

Dalam tahap ini, terapis biasanya akan mencocokkan musik dengan suasana hati pasien pada saat itu dan secara bertahap mengubah lagu untuk mencapai keadaan hati yang diinginkan.

Pada tahap awal, lagu juga tidak disarankan untuk memaksa seseorang agar langsung produktif. Melainkan secara bertahap membawa pendengarnya ke arah sana. Setelahnya, Anda bisa perlahan memilih lagu dengan tempo lebih tinggi untuk meningkatkan semangat.