Terapkan Diet Bebas Gluten Guna Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Diet biasa dilakukan untuk mencapai berat badan yang diimpikan. Cara untuk mudah mendapatkan berat badan yang proporsional yaitu dengan mengonsumsi makanan bebas gluten saat diet.

Pelaku diet perlu mengusahakan mengonsumsi makanan gluten free mulai dari makanan pokok hingga camilan. Gluten free merupakan sebuah protein yang umumnya untuk membuat adonan makanan agar lebih kenyal.

Pada umumnya, gluten ditemukan dalam biji-bijian, seperti gandum, barley, dan gandum hitam. Namun, dapat ditemukan juga dalam makanan yang sudah diolah, seperti roti, sereal.

Dirangkum dari fimela.com, Rabu (10/11/21) diet gluten dianjurkan bagi orang yang mengalami sensitivitas gluten meskipun tidak mengidap penyakit celiac.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Berikut ini adalah resep menu Gluten Free Spring Rolls with Manggo Salsa Sauce

2 dari 3 halaman

Kesehatan Tubuh saat Diet

Bagi seseorang pengidap penyakit celiac dan mengonsumsi gluten dan mereka tidak menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik, maka akan mengalami beberapa gejala. Gejala itu seperti anemia, osteoporosis, intoleran terhadap laktosa, kekurangan vitamin dan mineral, hingga depresi.

Tak perlu khawatir, walaupun saat diet makananan pokok hingga kue yang gluten free dapat ditemukan dimana-mana. Rasa dan pilihannya pun tak sedikit namun sehat.

Penulis: Alicia Salsabila

3 dari 3 halaman

Infografis 5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar

Liputan6.com
Author
Aditya Eka Prawira
Editor

Terapkan Diet Bebas Gluten Guna Kesehatan Tubuh

Makanan Gluten Free Dapat Merugikan Kesehatan Anak

Gluten Free Apple Crumble, Camilan Sehat dan Lezat

Ketika Anak Jadi Inspirasi 'Cataleya Kitchen' untuk Bikin Usaha Makanan Gluten Free

Kesehatan Tubuh saat Diet

Infografis 5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar

Diet

gluten free

Berat Badan

Siloam Hospitals Permudah Pasien Dapatkan Kualitas Layanan Kesehatan Homecare Seperti di Rumah Sakit

Dokter Anjurkan Konsumsi Kacang-Kacangan dan Hindari Gorengan bagi Pasien Stroke

Gerakan Sederhana untuk Kurangi Gejala Vertigo, Dapat Dilakukan Secara Mandiri di Rumah

Queen of Tears Cetak Rekor Rating Tertinggi TVN, Kalahkan Crash Landing on You

Tarot Cinta: Ikuti Suara Hati

Queen of Tears Tamat, Park Sung Hoon Pamit: Tolong Maafkan Eun Sung

Orang Indonesia Tak Dianjurkan Makan Ikan Teri Mentah, Ahli Ingatkan Cara Pengolahan yang Tepat

Konsumsi Ikan Teri Diklaim Bisa Cegah 750 Ribu Kematian hingga 2050, Pakar: Datanya Masih Lemah

Permohonan Park Sung Hoon di Hadapan Penonton Queen of Tears: Tolong Benci Eun Song Saja, Jangan Aku

5 Cara Redakan Stres dan Ketegangan, Salah Satunya dengan Bernapas Dalam dan Perlahan

3 Kolektor Trofi Piala Thomas Terbanyak Sepanjang Sejarah: Indonesia Urutan Berapa?

Aksesori Mewah Nathan Tjoe-A-On Jadi Sorotan, Nilainya Disebut Bisa Bayar DP Rumah

Kisah Cinta Manusia dan Pocong, Ini Sinopsis Film Do You See What I See yang Diadaptasi dari Podcast Horor Spotify

5 Alasan Sidik Jari Manusia Berbeda-Beda

Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 30 April 2024

Eselon I Kementan Diperas Belikan Innova untuk Anak Syahrul Yasin Limpo

Aksi Nekat Buruh Bongkar Muat Curi Alat Material di Toko Bangunan, Kerugian Rp 50 Juta

UAS Sebut Golongan Ini Tak akan Dipandang Allah di Hari Kiamat, Siapa Mereka?

Polda Sulut Sebut Brigadir RAT yang Bunuh Diri di Jakarta, Jadi Ajudan Pengusaha Tanpa Izin

Edarkan Sabu dan Ganja, Residivis Bandar Lampung Kembali Meringkuk di Dalam Penjara

Dukung Timnas Indonesia U-23, Ribuan Warga Penuhi Alun-Alun Pamulang

5 Penjelasan Ilmuwan Mengungkap Misteri Segitiga Bermuda

Gempa Garut: Sains dan Perspektif Islam, Benarkah Tanda Kiamat Sudah Dekat?

Ekspresi Suporter Garuda Muda Saat Nonton Bareng Laga Timnas Indonesia U-23 Melawan Uzbekistan