Manfaat Hebat Diet Vegan, Cegah Gairah Seks Mengendur

Namun, bukan berarti diet vegan menjamin seseorang untuk memiliki gairah seks yang terus membara. Di sisi lain, jika nutrisi tidak terpenuhi dengan baik, diet tersebut merusak kehidupan seks.

"Vegan bisa berpotensi mempengaruhi kehidupan seks orang-orang karena hormon seks dalam tubuh dihasilkan oleh kolesterol," kata pakar kebugaran dan kesehatan Paul Chek.

"Tantangannya adalah satu-satunya sumber makanan berkolesterol adalah produk hewani."

Chek menjelaskan, ketika seseorang hanya makan produk nabati, sistem tubuhnya bisa terganggu. Karena reproduksi bukan prioritas tinggi dalam sistem tubuh, hormon seks bisa 'dikorbankan' oleh tubuh demi mempertahankan fungsi sistem lain.

Walau begitu, apabila diet vegan bisa berjalan dengan baik, seimbang, serta memberikan tubuh zat vitamin dan mineral, kondisi itu bisa dicegah.

"Tubuh Anda hanya akan mati jika tidak menerima nutrisi yang tepat untuk jangka waktu yang lama," kata Lara Heimann, pelatih kesehatan holistik dan ahli terapi fisik.

"Semua diet yang tidak seimbang tidaklah optimal," jelasnya.

Selain fisik, psikologis juga berperan untuk memicu gairah seks seseorang. Sher mengatakan bahwa beberapa studi menunjukkan diet vegan juga berdampak positif pada kesehatan mental dan citra diri.

"Kesejahteraan psikologis adalah bagian penting dari kesehatan seksual. Jika Anda dapat mengonsumsi makanan yang membantu melindungi dari kondisi seperti depresi dan kecemasan, libido Anda secara keseluruhan, kemungkinan akan lebih baik," kata Sher.