Sukses

Alasan Ayu Ting Ting Lebih Suka Yoga dan Pilates Ketimbang Muaythai

Liputan6.com, Jakarta Sederet manfaat dari melakukan yoga, pilates, dan muaythai benar-benar dirasakan Ayu Ting Ting. Pernapasan menjadi lebih baik, dan badan terasa lebih kencang.

Namun, dari ketiga jenis olahraga yang pernah dilakoni, pemain film Dimsum Martabak lebih menyukai yoga dan pilates.

Menurut Ayu Ting Ting, ketiganya memang dapat mengubah lemak di tubuh menjadi otot. Hanya saja, Ayu kurang suka jika yang berotot itu di bagian bahu. Sementara yoga dan pilates, yang berotot di bagian perut.

"Saya suka keduanya, karena saat otot kita sudah jadi nih, misal tidak olahraga sebulan, otot-otot itu masih tetap ada," kata Ayu Ting Ting saat berbincang dengan Health Liputan6.com baru-baru ini.

 

2 dari 3 halaman

Ayu Ting Ting Tidak Lagi Muaythai

Alasan-alasan itu yang membuat Ayu Ting Ting lebih menggemari yoga dan pilates, ketimbang muaythai. "Saya udahan (melakukan muaythai), karena bahu saya bisa berotot. Takut saya," kata Ayu menekankan.

Ayu mengaku rindu melakukan olahraga kembali. Terakhir berolahraga, lanjut Ayu, kira-kira satu bulan yang lalu.

 

3 dari 3 halaman

Manfaat Olahraga buat Ayu Ting Ting

Terlepas dari permasalahan itu, Ayu Ting Ting merasa, olahraga dapat melatih pernapasannya.

Selain itu, ibu dari Bilqis Khumairah Razak ini mengaku badan terasa lebih enteng dan lebih energik saat bernyanyi di atas panggung.