Aktivitas Harian Ini Bisa Membakar hingga 100 Kalori

Cuci Piring dengan Tangan — Foto: www.homefoodsafety.org

Liputan6.com, Jakarta Tetap aktif adalah kunci jika Anda ingin bugar dan langsing. Menjadi aktif bukan berarti Anda harus ke gym atau melakukan olahraga khusus. Melakukan kegiatan sehari-hari pun sebetulnya bisa membantu Anda membakar kalori.

Penasaran kegiatan apa saja yang bisa bantu tubuh membakar kalori? Simak penjelasannya berikut, dilansir dari laman Purewow, Jumat (22/4/2016).

4 Manfaat Beraktivitas di Luar Ruangan
Aktivitas Corat-coret Ini Melatih Kekuatan Otak Anak dan Dewasa
10 Lagu Wajib yang Bakar Semangat Aktivitas Fisik Anda

Masing-masing kegiatan di bawah ini membakar hingga 100 kalori bila dilakukan berdasarkan durasi yang tercantum.

- Mencuci piring selama 40 menit
- Menata rambut selama 35 menit
- Mengatur furnitur selama 30 menit
- Menggendong bayi selama 25 menit
- Menelepon selama 35 menit
- Berdansa selama 20 menit
- Berjalan kaki selama 20 menit
- Mengelap perabotan rumah dari debu selama 25 menit
- Memasak selama 40 menit
- Berbelanja selama 60 menit
- Berkebun selama 25 menit
- Membersihkan rumah dengan vacuum sleama 30 menit
- Menyetrika selama 40 menit
- Mengajak hewan peliharaan selama 25 menit
- Memandikan peliharaan selama 25 menit