Sukses

Aktivitas Harian Ini Bisa Membakar hingga 100 Kalori

Liputan6.com, Jakarta Tetap aktif adalah kunci jika Anda ingin bugar dan langsing. Menjadi aktif bukan berarti Anda harus ke gym atau melakukan olahraga khusus. Melakukan kegiatan sehari-hari pun sebetulnya bisa membantu Anda membakar kalori.

Penasaran kegiatan apa saja yang bisa bantu tubuh membakar kalori? Simak penjelasannya berikut, dilansir dari laman Purewow, Jumat (22/4/2016). 

Masing-masing kegiatan di bawah ini membakar hingga 100 kalori bila dilakukan berdasarkan durasi yang tercantum.

- Mencuci piring selama 40 menit
- Menata rambut selama 35 menit
- Mengatur furnitur selama 30 menit
- Menggendong bayi selama 25 menit
- Menelepon selama 35 menit
- Berdansa selama 20 menit
- Berjalan kaki selama 20 menit
- Mengelap perabotan rumah dari debu selama 25 menit
- Memasak selama 40 menit
- Berbelanja selama 60 menit
- Berkebun selama 25 menit
- Membersihkan rumah dengan vacuum sleama 30 menit
- Menyetrika selama 40 menit
- Mengajak hewan peliharaan selama 25 menit
- Memandikan peliharaan selama 25 menit