Aktivitas Harian Ini Bisa Membakar hingga 100 Kalori

Tetap aktif adalah kunci jika Anda ingin bugar dan langsing.

OlehDyah Puspita Wisnuwardani
Diterbitkan 22 April 2016, 12:30 WIB
Share
Copy Link
Batalkan
Cuci Piring dengan Tangan
Perbesar
Foto: www.homefoodsafety.org

Liputan6.com, Jakarta Tetap aktif adalah kunci jika Anda ingin bugar dan langsing. Menjadi aktif bukan berarti Anda harus ke gym atau melakukan olahraga khusus. Melakukan kegiatan sehari-hari pun sebetulnya bisa membantu Anda membakar kalori.

Penasaran kegiatan apa saja yang bisa bantu tubuh membakar kalori? Simak penjelasannya berikut, dilansir dari laman Purewow, Jumat (22/4/2016). 

BACA JUGA:Jenis Bersih-Bersih Rumah yang Membakar Kalori, Ternyata Bisa Jadi Olahraga Ringan

Baca Juga

  • 4 Manfaat Beraktivitas di Luar Ruangan 
  • Aktivitas Corat-coret Ini Melatih Kekuatan Otak Anak dan Dewasa 
  • 10 Lagu Wajib yang Bakar Semangat Aktivitas Fisik Anda

Masing-masing kegiatan di bawah ini membakar hingga 100 kalori bila dilakukan berdasarkan durasi yang tercantum.

- Mencuci piring selama 40 menit
- Menata rambut selama 35 menit
- Mengatur furnitur selama 30 menit
- Menggendong bayi selama 25 menit
- Menelepon selama 35 menit
- Berdansa selama 20 menit
- Berjalan kaki selama 20 menit
- Mengelap perabotan rumah dari debu selama 25 menit
- Memasak selama 40 menit
- Berbelanja selama 60 menit
- Berkebun selama 25 menit
- Membersihkan rumah dengan vacuum sleama 30 menit
- Menyetrika selama 40 menit
- Mengajak hewan peliharaan selama 25 menit
- Memandikan peliharaan selama 25 menit

Â