9 Makanan Tak Sehat Penyebab Penuaan

1. Makanan Cepat Saji

Anda tidak perlu mengetahui detail mengenai keburukan dari makanan cepat saji tersebut. Jauhilah!

2. Makanan Penyebab Berat Badan Naik

Hindari makanan seperti cookies, crackers, makanan dipanggang, atau serupa lainnya yang mengandung minyak terhidrogenasi dan berlemak jahat lainnya.

4. Alkohol

Bukannya melarang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang bisa ditoleransi, tapi konsumsi alkohol secara berlebihan. Hati akan teracuni dengan kapasitas yang berlebihan tersebut. Akibatnya, radikal bebas dalam tubuh akan berlebih pula.

5. Oysters dan Sushi

Mungkin ini berita yang mengejutkan. Sebab, sebagai yang diketahui oysters dan sushi sering disebut sebagai makanan sehat. Namun, nyatanya bakteri yang terkandung di dalamnya bisa menyebabkan penyakit dan kematian. Sangat berisiko jika Anda mengkonsumsi oysters dan ikan dalam keadaan mentah, sebaiknya masak terlebih dahulu.

6. Lemak Jenuh Hewani

Lemak yang terdapat dalam hewan, seperti daging sapi dan babi, atau di keju, susu, dan krim bisa memberikan kontribusi penuaan dini karena bisa menghalangi perjalanan nutrisi ke organ-organ tubuh.

7. Minuman Bersoda

Cairan ini biasanya mengandung pemanis buatan, sering juga mengandung kafein, pewarna dan penikmat rasa buatan. Oleh karena itu, minuman bersoda bisa memicu seseorang mengidap diabetes dalam jangka panjang.

8. Cemilan Tinggi Lemak dan Natrium

Meksipun cemilan berbahan dasar sayuran sekalipun, tetap saja berbahaya. Sebab, kandungan seperti garam dalam memicu naiknya tekanan darah. Makanan tinggi lemak dan natrium bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.

9. Makanan yang Dibekukan

Jangan biarkan kemalasan harus menyingkirkan Anda dari hidup sehat dan hanya mengkonsumsi makanan yang dibekukan sebagai nutrisi tubuh.