Top 5 Health: Antara 'No Bra Day' dan Perut Buncit

Liputan6.com, Jakarta Jika mengurangi asupan makan, benarkah bisa mengecilkan perut? atau perut buncit itu keturunan? Dua hal ini kerapkali membuat kita bingung. Padahal belum tentu kebenarannya.

Mitos dan fakta seputar perut buncit ini ternyata menjadi pilihan pembaca setia Liputan6.com edisi Senin (13/1/2014). Selain itu, kontroversi 'No Bra Day' atau Hari Tanpa Bra yang menjadi trencing topic Twitter juga menarik pembaca. Selain itu, jangan ketinggalan artikel menarik lainnya:

1. Mitos dan Fakta Seputar Perut Buncit

Mengurangi asupan makan tidak membuat perut kecil. Meskipun, mengurangi asupan makan dapat berguna untuk mengatur ulang nafsu makan Anda sehingga jadwal makan anda lebih terkontrol.

Perut buncit bagi sebagian orang merupakan masalah serius. Selain menjadi sulit dalam melakukan aktivitas, perut buncit juga rentan dengan penyakit. Ada banyak hal yang diyakini orang seputar perut buncit. Misalnya, mengurangi asupan makan dapat membuat perut mengecil. Tapi, benarkah demikian?

2. Hari Tanpa Bra, Kemarin dan Hari Ini

Mengampanyekan sesuatu yang unik seperti jalan di pusat kota mungkin sudah biasa. Tapi sejak 2011, sekitar 30 negara di seluruh dunia merayakan hari pembebasan payudara alias 'No Bra day' selama 24 jam untuk meningkatkan kesadaran kesehatan payudara.

3. 4 Makanan Ini Bisa Bikin Sakit Kalau Kelebihan

Meski sehat, keempat makanan ini bisa menyebabkan penyakit kronis. Seperti misalnya kedelai, makanan yang sering diolah menjadi berbagai macam jenis makanan ini ternyata dapat menghalangi penyerapan zat besi. Begitu juga jeruk, karena sifatnya yang asam dapat memicu refluks asam atau asam lambung.

4. Cara dan Tips Mengecilkan perut

Bagi Anda yang memiliki perut gendut, dalam beberapa hal kegendutan Anda akan sangat mengganggu. Hal ini seringkali membuat Anda berpikir untuk mengecilkan perut. Sebenarnya, tips mengecilkan perut hanya terdiri dari dua hal yang sederhana: menjaga makanan dan berolahraga.

5. Cara Mengecilkan Perut Buncit, Ini Menu Olahraganya

Mengecilkan perut buncit tidak bisa hanya dilakukan dengan cara diet. Anda juga harus melakukan olahraga. Bagaimana menu olahraga mengecilkan perut buncit yang tepat?