Intip Menu Sarapan Sehat Kate Middleton, Rahasia di Balik Penampilannya yang Bugar Memesona

Liputan6.com, London - Kate Middleton (41) yang bergelar Princess of Wales selalu tampil bugar di muka publik. Tidak dapat ditampik bahwa hal itu dipengaruhi oleh pola makannya yang dijaga.

Istri dari Pangeran William itu dikabarkan mengonsumsi menu sarapan sehat setiap pagi.

Seperti dilansir Mirror, Sabtu (28/10/2023), para ahli rambut di Longevita mengklaim bahwa menantu Raja Charles II tersebut lebih dulu mengonsumsi gandum yang kaya akan protein, karbohidrat, dan serat.

Kemudian, Kate Middleton akan melanjutkan sarapannya dengan makanan padat nutrisi, termasuk kale, bayam, dan spirulina. Ketiganya disebut merupakan favoritnya.

Kadang-kadang, ibu dari Pangeran George, Putri Charlotte, dan Pangeran Louis ini juga menyantap semangkuk bubur untuk menjaga energinya tetap tinggi sepanjang hari.

Menu lainnya yang diyakini dinikmati Kate Middleton adalah salad semangka dengan feta, alpukat, dan mentimun.

2 dari 3 halaman

Camilan Pilihan Kate Middleton

Kate Middleton. (AP Photo/Kin Cheung, pool) — Kate Middleton mengunjungi penjara HMP High Down di Sutton, Inggris, pada 12 September 2023. (AP Photo/Kin Cheung, pool)

Untuk camilan, Princess of Wales disebut-sebut menikmati dengan goji berry. Dia juga memilih buah dan sayuran mentah di antara waktu makan, yang penuh nutrisi.

Pilihan camilannya itu disebut berperan membuat rambutnya tumbuh sehat, kuat, dan tampil berkilau.

Saat hamil, Kate Middleton disebut mengidam kari lentil. Terlepas dari kondisi hamil, itu dikabarkan merupakan salah satu menu makan malam favoritnya.

Ketika waktunya cukup singkat untuk makan dengan santai, ipar Pangeran Harry ini akan memilih yang cepat dan mudah seperti kebab sayur.

3 dari 3 halaman

Tidak Lupa Olahraga

Foto: Gaya Santai Kate Middleton saat Bermain Tenis dengan Juara Wimbeldon — Princess of Wales, Kate Middleton (kiri), berbincang dengan petenis, Roger Federer, dalam sebuah pertandingan ekshibisi jelang Turnamen Tenis Grand Slam Wimbledon 2023 di The All England Tennis Club in Wimbledon, Sabtu (24/6/2023). (AFP/AELTC/Thomas Lovelock)

Tentu tidak hanya pola makan, Kate Middleton juga menjaga kebugarannya dengan berolahraga.

Aktivitas olahraga pilihan calon ratu Inggris itu dilaporkan adalah lari, mengayuh sepeda statis, yoga, latihan beban, dan HIIT (latihan interval intensitas tinggi).

Selama 12 tahun mendampingi pewaris takhta Kerajaan Inggris, Kate Middleton kerap memamerkan kemampuan atletiknya, termasuk tenis, golf, voli, sepak bola, rugby, panahan, ski, kriket, hingga hoki.