Waspada, Stres Ternyata Bisa Picu Gangguan pada Mata

Jakarta - Setiap harinya, mata manusia melakukan banyak kegiatan dan menanggung beban. Seperti menatap layar komputer, cahaya fluoresens yang "menyolok", atau juga kotoran dan serbuk sari yang tersebar di udara.

Kendati demikian bukan hanya pengaruh luar yang bisa merusak mata, melainkan juga pengaruh dari dalam tubuh.

Tahukah Anda bahwa stres bisa merusak penglihatan? Dan bahwa kolesterol yang baik, ternyata tidak sebaik dugaan orang?

Seperti dikutip dari DW, Selasa (10/7/2018), sebuah studi dari Universitas Magdeburg mengungkap, stres mental bisa mengakibatkan hilangnya penglihatan. Ketegangan mental yang terus terjadi meningkatkan hormon stres kortisol.

Hal itu berdampak pada sistem syaraf manusia, yang juga mencakup otak dan mata. Ini bisa menyebabkan penyakit mata berat, seperti glaucoma, degenerasi otot mata yang terkait usia, dan optic neuropathy (kerusakan syaraf penglihatan).

Peneliti menekankan, sangat penting untuk menyadari, bahwa stres tidak hanya merupakan akibat hilangnya penglihatan, melainkan juga jadi "biang keroknya", sejingga hal ini harus ditanggapi dengan serius.

Jadi orang sebaiknya memperhatikan kesehatan tubuh, memberikan istirahat kepada mata, dan berusaha rileks setelah pekerjaan selesai. Melatih diri untuk berkonsentrasi pada situasi yang ada di depan mata, misalnya lewat yoga atau meditasi, bisa membantu setelah bekerja seharian.

Saksikan juga video berikut ini: