'Hot Mama', Perempuan 44 Tahun Tampak Seksi seperti Gadis Muda

Rahasia Awet Muda

Zhang Tingxuan membagikan rahasianya bisa memiliki tubuh seindah model pakaian dalam, juga wajah yang awet muda mirip remaja.

Apakah itu? Jawabannya bisa ditebak: latihan olahraga rutin. Tapi, tidak berlebihan.

Ia mengaku bisa menurunkan bobot 49 pon atau 22 kilogram berkat rajin melakukan senam aerobik pembentukan tubuh hasil karyanya sendiri -- yang bisa dilakukan di mana pun dan hanya butuh waktu kurang dari 6 menit!

Zhang sering diundang tampil di program televisi Tiongkok dan Taiwan untuk mendemonstrasikan gerakannya itu.

Tips ramping juga ia tuliskan dalam sebuah buku yang dipublikasikan pada 2015, yang judulnya 'Get slim in six minutes'. Langsing dalam 6 menit! Menarik bukan?

"Olahraga tak dibatasi oleh waktu dan tempat. Dengan kemauan kuat, Anda bisa melakukan peregangan sederhana untuk menjaga tubuh tetap fit," kata dia, seperti dikutip dari People's Daily Online.

Zhang percaya, "Selama Anda terus melakukan hal-hal kecil dalam hidup, niscaya itu akan tumbuh menjadi sesuatu yang luar biasa."

Perempuan luar biasa itu punya 2 rahasia lain untuk menjaga tubuhnya ramping.

Bukan dengan diet mati-matian. Ia bahkan mengatakan,"Pastikan untuk tak pernah membuat diri Anda sendiri kelaparan."

Soal pola makan, Zhang disiplin mempraktikkan sistem 'piramida'. Sarapan banyak-banyak, makan siang cukup, dan menyantap makanan seringan mungkin saat malam.