Yoga Adaptif untuk Disabilitas Daksa Perlu Dicoba Selama PSBB

Liputan 6 default 2 — Ilustraasi foto Liputan6

Liputan6.com, Jakarta Ada beberapa alternatif olahraga daring yang dapat dilakukan selama lockdown. Namun, penting untuk memastikan bahwa penyandang disabilitas juga bisa ikut serta di dalamnya.

Salah satu layanan olahraga daring yang akses untuk semua orang adalah Adaptive Yoga Live. Layanan ini dirancang khusus untuk komunitas penyandang disabilitas dengan tujuan membantu memerangi stres selama COVID-19.

Dilansir Metro News Inggris, kelas yoga duduk disediakan untuk orang-orang dengan keterbatasan fisik. Gerakan tersebut telah dirancang untuk membantu membuat yoga dapat diakses oleh lebih banyak orang, terutama mereka yang mengalami cedera, disabilitas daksa, dan lanjut usia.

Proyek ini telah dibuat oleh dua wanita difabel, Miranda McCarthy dan Louise Edwards, yang sama-sama mendapat manfaat dari yoga adaptif ini secara langsung. Mereka bertekad untuk membuat kelas yang akses bagi difabel lain.

"Semua orang harus memiliki kesempatan untuk membugarkan diri terutama orang-orang difabel," kata Miranda kepada Metro.co.uk.

Simak Video Berikut Ini:

Hot Yoga Barre merupakan perpaduan antara yoga, cardio, dan ballet. Olahraga ini memfokuskan gerakan pada peningkatan kekuatan otot inti, mengembangkan kestabilan baju dan pinggul, serta meningkatkan kelenturan.

2 dari 2 halaman

Membantu Kesehatan Fisik dan Mental

"Hidup dengan disabilitas adalah perjalanan yang sulit. Menjadi tetap aktif tidak hanya dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik Anda tetapi juga kesehatan mental Anda."

Tetap aktif membantu memperkuat koneksi antara pikiran dan tubuh. Hal ini dapat membantu mengatur emosi dan memerangi stres.

Kelas yoga adaptif diluncurkan melalui siaran langsung di situs web dan saluran sosial Adaptive Yoga Live. Mereka melakukan siaran setiap Senin, Rabu, dan Minggu pukul 3 sore.

Semua kelas disajikan secara gratis. "Selain manfaat kesehatan fisik dan mental, kelas pun adalah zona bebas penghakiman," tambah Miranda.

"Kami bebas sebagai difabel. Kita semua memiliki batasan fisik yang berbeda, kita semua bergerak dengan kecepatan kita sendiri, dan itu tidak masalah."

Menurutnya, semua orang ada untuk saling mendukung. Ini adalah cara memperkenalkan yoga adaptif kepada orang-orang difabel untuk membantu mengurangi stres selama masa-masa sulit ini.

Ade Nasihudin Al Ansori
Author
Sigit Tri Santoso
Editor

Yoga Adaptif untuk Disabilitas Daksa Perlu Dicoba Selama PSBB

Simak Video Berikut Ini:

Membantu Kesehatan Fisik dan Mental

Disabilitas

Yoga

Lockdown

disabilitas daksa

Anak Berkebutuhan Khusus Kerap Tunjukan Tantrum Abnormal, Dokter Ungkap Ciri-Cirinya

Kisah Johanna Caroline Jadi Atlet Basket Kursi Roda, Jatuh Hati Sejak Asian Para Games 2018

6 Kegiatan yang Dapat Dilakukan Penyandang Disabilitas di Taman Terapeutik, Termasuk Teknik Berkebun

Peran Kampus Agar Keahlian Sarjana Terapan Mendapat Pengakuan

BNPT Awasi Ketat Keamanan World Water Forum 2024 di Bali

Pria di Bitung Gasak 2 Handphone, iPhone 11 Jadi Barang Bukti

Amad Diallo Masih Jarang Dipercaya Bela Manchester United, Ini Jawaban Erik ten Hag

Pertemuan Gibran dan Ma’ruf Amin jadi Momen Sejarah Bertemunya Wapres Termuda dan Tertua

60 Albert Einstein Quotes Penuh Makna dan Pelajaran Berharga, Genius Bukan karena Punya Pengetahuan

Bank Sumut Promosikan Keindahan Danau Toba di Ajang Undian Nasional Tabungan Simpeda

Lumat Prawira, Pelita Jaya Pastikan Tiket ke Babak Utama BCL Asia 2024

Dewas KPK Gelar Sidang Etik Nurul Ghufron Terkait Dugaan Penyalahgunaan Wewenang Pekan Depan

4 Penyebab Kambing atau Sapi Tak Layak dan Tidak Sah Jadi Hewan Kurban

Spot Foto Sunrise of Java di TWA Ijen Ditutup dan Digaris Polisi Usai Turis China Tewas Jatuh ke Jurang

Top 3 Berita Hari Ini: Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sang Mpu Jamu Bakal Dimakamkan Secara Militer

Komnas HAM Terima 73 Aduan Terkait Kasus ITE pada Periode 2020-2024

Link Live Streaming Liga Inggris Everton vs Liverpool, Kamis 25 April 2024 di Vidio