3 Cara Aman dan Mudah Membersihkan Telinga di Rumah Tanpa Cotton Bud

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin sering meraih cotton bud untuk membersihkan telinga Anda, tetapi tahukah Anda bahwa telinga sebenarnya bisa membersihkan diri mereka sendiri?

Namun, meskipun yang terbaik adalah membiarkan telinga membersihkan diri mereka sendiri, terkadang kita perlu memberikan bantuan kepada alam.

Ada banyak cara untuk melakukan ini, tetapi Anda harus mengetahui cara melakukannya dengan benar dan aman. Jika Anda memiliki banyak kotoran yang menumpuk, cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan mengunjungi dokter, tetapi bagaimana jika Anda hanya ingin membersihkan telinga di rumah?

Banyak dari kita menggunakan penyeka kapas tetapi ini bisa mendorong kotoran lebih dalam ke saluran telinga, jadi sebaiknya gunakan hanya di bagian luar telinga Anda. Tapi apa yang harus kita lakukan?

Gunakan larutan garam

Situs web terakreditasi medis Healthline menyarankan mengairi telinga Anda bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk membersihkannya. Cukup isi jarum suntik dengan air suhu tubuh dan siram melalui satu telinga sambil memiringkan kepala Anda. Cairan kemudian akan tumpah begitu saja, membawa kotoran dan kotoran yang terlepas bersamanya. Healthline menambahkan metode ini lebih efektif jika Anda awalnya menggunakan pelembut lilin sekitar 15 hingga 30 menit sebelum pembersihan.

Gunakan kain lembab

Ambil kain bersih yang direndam dalam air hangat dan letakkan dengan lembut di atas telinga Anda sambil berbaring miring. Panas akan melonggarkan kotoran telinga, memungkinkan Anda untuk menyeka bagian luar telinga dengan lembut.

**Pantau arus mudik dan balik Lebaran 2022 melalui CCTV Kemenhub dari berbagai titik secara realtime di tautan ini

Seringkah kamu membersihkan telinga menggunakan cottonbuds? Jika iya, kamu harus berhati-hati, karena ternyata membersihkan telinga dengan cottonbuds tidak disarankan.

2 dari 5 halaman

Minyak zaitun

Cara membersihkan telinga — Ilustrasi telinga

Salah satu solusi paling alami juga merupakan salah satu yang terbaik. Cukup masukkan beberapa tetes kecil minyak zaitun ke telinga Anda selama sekitar tiga hari. Selalu miringkan kepala Anda saat melakukan ini. Minyak kemudian akan melonggarkan lilin Anda dan dengan lembut meredakannya. Lilin dapat muncul kapan saja, jadi berhati-hatilah terhadapnya di bantal Anda.

Meskipun semua cara di atas adalah metode yang aman untuk membersihkan telinga Anda, ingatlah aturan di antara para dokter adalah jangan pernah memasukkan sesuatu yang lebih kecil dari siku Anda ke dalamnya.

Dan juga perlu diingat bahwa para ahli mengatakan Anda tidak benar-benar perlu membersihkan telinga Anda kecuali telinga tersumbat secara teratur. Pembersih alami, kotoran telinga umumnya bergerak dari bagian dalam saluran telinga ke bagian luar telinga, mengangkat kotoran, sel kulit mati dan bahkan rambut di sepanjang jalan.

Meskipun mungkin tergoda untuk menyingkirkan kotoran apa pun di telinga, penting untuk diingat bahwa Anda tidak ingin membuangnya terlalu sering. Melakukannya dapat mengiritasi saluran telinga dan menyebabkan impaksi lebih lanjut jika tidak dilakukan dengan benar.

Tetapi jika Anda mengalami penumpukan lilin dan metode di atas tidak berhasil, ada baiknya mempertimbangkan kit yang dijual bebas, tetapi pastikan untuk mengikuti instruksi paket dan hubungi dokter jika diperlukan panduan lebih lanjut.

3 dari 5 halaman

Anda tidak boleh mencoba untuk mengairi telinga Anda jika:

Bukan dengan Cotton Buds, Begini Cara Membersihkan Kotoran Telinga Menurut Ahli Medis — Ilustrasi telinga

Anda memiliki tabung di telinga yang terkena
Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu
Anda menderita diabetes
Anda mungkin memiliki lubang di gendang telinga Anda

Saat merawat telinga Anda, penting untuk menilai tingkat keparahan penumpukan kotoran. Jika itu menjadi terlalu buruk dan Anda tidak melakukan apa-apa, gejala Anda bisa menjadi lebih buruk.

Adalah bijaksana untuk menghubungi dokter jika Anda:

Sakit telinga
Pengalaman pendengaran berkurang atau teredam
Memiliki perasaan penuh di telinga

Infeksi telinga biasanya datang cukup cepat, jadi jika Anda merasakan sakit dan keluarnya cairan dari telinga, jangan coba mengobatinya sendiri. Alih-alih membuat janji dengan dokter. Jika Anda mengalami gejala impaksi, Anda ingin memastikan itu hanya lilin dan bukan, misalnya, cairan atau gangguan pendengaran, yang memerlukan perhatian medis lebih.

4 dari 5 halaman

4 Tanda Anda Menggosok Gigi Terlalu Keras

Ilustrasi menggosok gigi — Ilustrasi gigi

Beberapa orang berpikir bahwa untuk menghilangkan plak dari gigi mereka, mereka harus menyikat gigi dengan sangat keras. Namun, ini jauh dari kebenaran karena plak sangat lembut, Anda bisa menghapusnya dengan selembar kain.

Alasan Anda membutuhkan sikat gigi hanyalah karena kain tidak dapat menjangkau seluruh sudut mulut Anda. Jadi bukan banyak tekanan yang Anda butuhkan, melainkan menyikat secara menyeluruh di mana-mana di sekitar mulut Anda.

Berikut ini beberapa tanda paling umum dari menyikat gigi yang berlebihan :

1. Gusimu mulai surut

Masing-masing dan setiap gigi kita dilindungi oleh email, yang bisa sangat rusak karena menyikat gigi secara berlebihan. Dan dengan merusak email, gusi kita mungkin mulai menyusut, membuat akar gigi kita terancam bahaya besar.

Jika gigi Anda mencapai titik itu, Anda mungkin perlu menambahkan tambalan, saluran akar, atau bahkan mencabut gigi yang sudah tidak sehat lagi. Menurut dokter gigi, sekitar 10% -20% dari populasi di seluruh dunia mengalami kerusakan gusi akibat menyikat gigi secara berlebihan.

2. Gigimu terlalu sensitif

Mirip dengan gusi yang surut, gigi bisa menjadi sensitif ketika email terkikis. Itu hanya karena akar gigi Anda dibiarkan tidak terlindungi dan, oleh karena itu, saraf mereka terpukul. Jika Anda merasa sangat sulit untuk minum minuman yang sangat panas atau sangat dingin dan menggigit makanan keras, maka Anda perlu mengunjungi dokter Anda. Anda juga harus mulai menyikat gigi dengan cara yang lebih tenang dan lembut.

5 dari 5 halaman

3. Bulu sikat gigi terlihat usang

Abrasi sikat gigi adalah penyebab paling umum dari abrasi gigi, artinya banyak orang menyikat gigi dengan cara yang salah. Entah karena mereka menyikat terlalu keras atau mereka menggunakan sikat gigi berbulu keras, dan ini merusak gigi. Jadi, jika sikat gigi Anda sepertinya perlu diganti setiap beberapa minggu, maka Anda menggunakannya terlalu keras. Ya, Anda perlu menggantinya setiap 3-4 bulan, tetapi seharusnya masih terlihat cukup sehat.

4. Gigi di dekat gusi Anda tidak terlalu cerah atau berkilau

Alasan mengapa gigi sedikit lebih gelap di bawah gusi Anda adalah karena tidak dilindungi oleh email apa pun. Itu sebabnya ketika gusi Anda mulai surut, gigi yang terlihat dari bawah lebih kuning atau berwarna lebih gelap. Tanpa memiliki enamel untuk melindunginya, mereka terpapar semua jenis kuman dan bakteri. Dengan demikian, masalahnya menjadi lebih dalam, membahayakan seluruh kesehatan gigi Anda.