5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket: dari Dribbling hingga Shooting

Liputan6.com, Jakarta - Basket merupakan cabang olahraga yang melibatkan aksi dan strategi. Permainan ini diperagakan oleh dua tim yang masing-masing terdiri atas lima orang, di mana mereka harus saling berebut memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak mungkin.

Adapun durasi olahraga basket umumnya terdiri atas 4 kali 10 menit berdasarkan aturan Federasi Bola Basket Internasional, atau 4 kali 12 menit menurut National Basketball Association (NBA).

Permainan bola basket dimainkan di ruangan tertutup dengan ukuran lapangan yang relatif kecil. Cabor ini cenderung kompetitif lantaran tempo permainannya lebih cepat dibanding olahraga bola besar lainnya.

Melansir penjelasan dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kemdikbud, permainan bola basket pertama kali digagas oleh guru olahraga YMCA Dr. James Naismith pada 1891.

Dia ditugaskan membuat permainan dalam ruangan untuk mengisi waktu luang siswa selama liburan musim dingin, yang mendorongnya lantas mengembangkan cabang olahraga basket.

Untuk menjadi pemain basket andal, diperlukan pemahaman yang baik tentang teknik dasar basket. Di bawah ini Liputan6.com telah merangkum lima teknik dasar permainan basket yang wajib dikuasai oleh pemain

Dribbling adalah teknik yang paling mendasar dalam permainan basket. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai secara berulang-ulang menggunakan tangan.

Tujuan dari dribbling adalah untuk mempertahankan bola sembari melakukan pegerakan di lapangan. Saat mempraktikan teknik dasar dribbling, pemain harus menjaga bola di depan mereka dengan menggunakan jari-jari dan bukan telapak tangan agar bisa mempertahankan kendali penuh atas bola.

Pemain juga harus mengangkat kepala saat melakukan drirbbling untuk melakukan navigasi di lapangan sekaligus melihat rekan setimnya dan menghindari adangan dari pemain lawan. 

Passing atau umpan adalah teknik dasar yang digunakan untuk mengirim bola kepada rekan setim. Tujuan dari passing ialah untuk menghindari kehilangan bola serta menciptakan peluang mencetak poin.

Terdapat berbagai jenis umpan dalam permainan bola basket, meliputi chest pass, bounce pass, hingga overhead pass. Chest pass dilakukan dengan mengoper bola setinggi dada kepada rekan setim menggunakan kedua tangan.