5 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola, Pemula Wajib Tahu!

Pemain sepak bola Timnas Indonesia, Rafael Struick — Striker Timnas Indonesia, Rafael Struick (tengah) menguasai bola di antara dua pemain Timnas Irak, Suad Natiq (kiri) dan Osama Rashid pada laga pertama Grup D Piala Asia 2023 Qatar di Ahmad bin Ali Stadium, Al-Rayyan, Doha, Senin (15/1/2024). Terdapat macam-macam teknik dasar permainan sepak bola yang wajib dikuasai oleh pemula. Beberapa di antara meliputi dribbling, passing, hingga shooting. (Dok. PSSI)

Seperti halnya dribbling, teknik passing juga terdiri atas tiga jenis. Pemain sepak bola dapat mempraktikkan teknik dasar ini dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau punggung kaki.

3. Shooting

Kualifikasi Piala Asia U-23: Indonesia U-23 vs Chinese Taipei U-23 — Pemain Timnas Indonesia U-23, Arkhan Fikri melakukan tembakan ke arah gawang Chinese Taipei U-23 dalam pertandingan Grup K Kualifikasi Piala Asia U-23 2024 di Stadion Manahan, Solo, Sabtu (9/9/2023). (Bola.com/Arief Bagus)

Shooting secara umum diartikan sebagai upaya menembakkan bola. Teknik dasar ini umumnya digunakan oleh pemain sepak bola untuk mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam mempraktikkan teknik dasar shooting, dibutuhkan kekuatan tendangan agar bisa mengantar si kulit bundar mengoyak jaring yang dituju. Akurasi juga perlu diperhatikan demi memastikan bola tidak melenceng dari sasaran.

Terdapat beberapa jenis shooting yang umum dipraktikkan dalam permainan sepak bola. Beberapa di antaranya meliputi instep drive, yakni tembakan yang dilakukan menggunakan kaki bagian dalam atas untuk mengirim bola dengan kekuatan dan akurasi tinggi.

Ada pula teknik volley yang dilakukan dengan menghantam bola segera setelah bola terlempar ke udara sebelum menyentuh tanah. Sementara itu, chip merupakan teknik yang digunakan untuk mengirimkan bola melalui udara dengan elevasi tinggi guna melewati kiper.

4. Heading

Foto: Lewat Laga Sengit, Timnas Indonesia Harus Puas Ditahan Imbang Vietnam dalam Laga Leg Pertama Semifinal Piala AFF 2022 — Pemain Timnas Indonesia, Rizky Ridho (kiri) berusaha menghalau bola dengaan sundulan dari ancaman pemain Vietnam, Do Hung Dung dalam laga leg pertama babak semifinal Piala AFF 2022 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jumat (6/1/2023) sore WIB. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Heading adalah teknik dasar yang digunakan untuk memperebutkan bola dengan kepala. Saat mempraktikkan kemampuan ini, pemain harus bisa mengarahkan bola sesuai tujuan yang diinginkan, meski prosesnya tidak dilakukan menggunakan kaki seperti biasa.

Kekuatan dan akurasi pun menjadi faktor penting bagi pesepak bola saat melakukan heading. Teknik dasar ini juga melibatkan penggunaan leher dalam membantu mengendalikan bola secara efektif.

5. Tackling

Timnas Indonesia Gagal Tundukkan Thailand pada Lanjutan Kualifikasi Grup A Piala AFF 2022 — Pemain tengah timnas Indonesia, Saddil Ramdhani (kanan) mengerang saat mendapat tekel dari pemain Thailand pada lanjutan kualifikasi Grup A Piala AFF 2022 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Kamis (29/12/2022). Laga berakhir imbang 1-1. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Tacking adalah teknik dasar yang digunakan untuk merebut bola dari pemain lawan. Dalam menerapkan teknik ini, pesepak bola harus mampu mengambil bola tanpa melakukan pelanggaran.

Adapun tackling membutuhkan timing yang baik serta kecepatan yang tepat. Tackling umumnya dilakukan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai tumpuan saat merebut bola, sementara kaki yang paling kuat dipakai untuk melakukan rampasan.

Teknik dasar tackling sangat penting dikuasai oleh pemain bertahan. Pasalnya dengan teknik ini, penggawa lini belakang dapat merebut bola serta mencegah terjadinya kebobolan.

Ikuti berita bola terbaru di Sport Liputan6