Jelang Piala Dunia 2022, Kenali 5 Camilan Sehat Saat Menonton Bola

Liputan6.com, Jakarta - Menonton pertandingan bola memang bisa menjadi momen yang tepat untuk berkumpul kembali bersama kawan-kawan lama dan kerabat terdekat. Apalagi sebentar lagi, Piala Dunia 2022 juga akan bergulir. 

Turnamen sepak bola empat tahunan ini bakal berlangsung di Qatar, mulai 20 November 2022. Piala Dunia menjadi aksi unjuk kebolehan para pemain-pemain top dunia bersama negara mereka masing-masing. 

Namun tak lengkap rasanya bila menonton bola tanpa ditemani cemilan-cemilan lezat yang semakin membangkitkan mood. Namun, Anda jangan sampai kebablasan, lho. Pilihlah cemilan-cemilan sehat supaya tak menggangu kesehatan Anda.

Seringkali yang terjadi memang justru sebaliknya. Kita cenderung memilih makanan cepat saji misalnya seperti pizza, burger,  kentang goreng, dan gorengan lainnya saat kumpul-kumpul nonton bola bersama. 

Umumnya, makanan cepat saji tinggi akan kalori, lemak, dan karbohidrat. Mengonsumsi makanan cepat saji berlebihan dapat mengakibatkan berbagai komplikasi misalnya seperti diabetes. Belum lagi biasanya pertandingan bola disiarkan malam hingga dini hari. Anda harus lebih selektif lagi dalam memilih cemilan yang aman dikonsumsi pada jam-jam tersebut. Lezat, sehat dan anti ribet, ada banyak sekali cemilan yang bisa Anda olah di rumah. Bahannya pun bisa dengan mudah Anda jumpai di pasar ataupun supermarket. 

Penasaran ada cemilan apa saja? Yuk, intip sederet cemilan sehat untuk menemanimu menonton pertandingan bola berikut ini!

 1. Edamame

Edamame adalah sejenis kacang-kacangan dari Jepang. Orang Jepang biasanya akan memasukkan kacang sehat ini dalam list diet karena mampu memberi rasa kenyang. Anda dapat menikmati kacang ini dengan cara dikukus atau direbus. Setengah cangkir kacang ini mengandung 100 kalori. Cocok menemani malam panjang Anda sembari menikmati pertandingan favorit.