Ada Passing hingga Blocking, Kenali 6 Teknik Dasar dalam Permainan Bola Voli!

Mirip dengan servis bawah, servis atas diawali sikap berdiri dengan salah satu kaki dilangkahkan di depan tubuh. Posisikan badan agak melenting ke belakang dan letakkan berat badan pada kaki bagian belakang.

Selanjutnya, ayunkan salah satu tangan yang ingin digunakan untuk memukul bola. Bersamaan dengan itu, gerakkan badan ke bagian depan. Kaki dapat dilangkahkan ke depan untuk mengembalikan tumpuan berat badan pada akhir gerakan.

Smash biasanya dimanfaatkan ketika seorang pemain ingin melancarkan serangan dan mematikan lawan. Bola yang dipukul dengan teknik ini umumnya bersifat cepat dan keras saat melewati net.

Teknik dasar smash dapat diawali dengan posisi berdiri dan sikap melangkah menghadap net. Letakkan berat badan pada kaki bagian depan. Awali gerakan dengan beberapa langkah, hingga melebar pada langkah terakhir.

Lakukan gerakan menolak ke atas dengan ketinggian yang disesuaikan, lalu ayunkan lengan ke depan atas untuk memukul bola.

Titik sentuh bola idealnya berada pada telapak tangan dan tepat mengenai bagian atas bola. Usai mengeksekusi pukulan, mendaratlah dengan ujung telapak kaki sambil melenturkan lutut.

Blocking juga dikenal dengan istilah bendungan dalam permainan bola voli. Teknik dasar ini digunakan ketika seseorang ingin menahan bola yang ditembakkan (smash) oleh pemain lawan, agar tidak berhasil melewati net.

Teknik blocking diawali dengan gerakan mendekati net. Posisi badan harus berada di depan bola yang akan di-smash. Selanjutnya, melompatlah dengan kedua kaki sambil berupaya menjangkau bola menggunakan kedua tangan.