5 Kesalahan yang Kerap Terjadi dalam Jalan Cepat

Jalan cepat memiliki trek atau rute tersendiri. Trek yang dipersiapkan oleh panitia biasanya memiliki kontur datar dan tidak bergelombang.

Penggunaan trek datar dalam jalan cepat dimaksudkan untuk menjaga pusat gravitasi peserta jalan cepat. Dengan melakukan gerakan di jalur yang konstan, maka kemungkinan menurunkan pusat gravitasi akan menjadi minim.

Sehingga, peserta jalan cepat mampu mempertahankan kecepatan serta langkah kakinya hingga garis finis.

Dalam jalan cepat, peserta diharuskan untuk menapak di atas tanah. Dalam proses pemindahan antara satu kaki dengan kaki lainnya terkadang terdapat celah untuk kedua kaki terlihat melayang.

Sehingga, untuk menghindari hal tersebut, perlunya mencermati penggunaan bagian telapak kaki. Ketika kaki kanan ingin berpindah ke belakang, sisakan ruang pada ujung telapak jari sebelah kiri agar tetap menapak di tanah.

Kemudian, jika kaki kiri ingin berpindah ke belakang, tetap lakukan hal serupa. Sisakan ruang pada ujung jari kaki sebelah kanan guna membuatnya tetap berada di atas lintasan.