7 Buah-Buahan yang Bagus untuk Perawatan Kulit Selama Puasa

Jakarta Perubahan pola makan selama puasa bisa mempengaruhi kondisi kulit kita. Kalau ditangani secara tepat, permasalahan pada kulit bisa diatasi dengan mudah.

Untuk itu, kita tetap perlu memerhatikan asupan nutrisi yang tepat bagi tubuh saat puasa. Salah satu sumber nutrisi yang bisa dikonsumsi adalah buah. Berbagai jenis buah bisa jadi sumber nutrisi alami untuk menjaga kesehatan kulit.

Tidak perlu mahal, kamu bisa menemukan jenis buah dengan harga yang terjangkau. Jenis buah apa saja yang bagus dikonsumsi selama puasa Ramadan?

1. Pisang

Pisang mengandung asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu, ada juga kandungan zinc yang berfungsi untuk membantu melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat. Sementara kandungan kalium di dalamnya bisa menghidrasi kulit dehidrasi. Kulit pisangpun bisa memberikan manfaat. Gosokkan pada wajah untuk membuatnya tampak bercahaya.

2. Semangka

Sebagai buah yang dikonsumsi, semangka pun juga akan membuat kulitmu segar. Mengandung zat yang secara alami mengencangkan kulit sehingga membantu merevitalisasi kulit yang kusam Setelah seharian beraktivitas, kamu bisa menggunakan irisan buah ini untuk membersihkan wajah.

3. Pepaya

Pigmentasi kulit bisa menjadi masalah serius. Pepaya bisa membantu menghaluskan tektur kulit dan membuatnya lebih kenyal. Selain dikonsumsi secara langsung, pepaya kerap dimanfaatkan sebagai masker untuk mengendalikan kerutan.