5 Kelas Olahraga Online Untuk Jaga Tubuh Tetap Fit Selama Pandemi Corona COVID-19

2. Yoga With Adriene

jika Anda mencari yoga gratis, buka "Yoga dengan Adriene". Saluran Adriene di Youtibe memiliki lebih dari enam juta pelanggan dan menawarkan aliran yoga dan pelajaran tentang segala hal mulai menemukan fokus hingga peregangan dan penguatan lengan, punggung, dan bahu.

Pilih video latihan berdasarkan panjang latihan yang Anda inginkan atau area fokus, dan biarkan Adriene membimbing Anda melalui kelas yoga yang hebat dari rumah Anda yang nyaman.

3. Centr

Centr adalah aplikasi komprehensif yang menawarkan video latihan, rencana makan, dan meditasi terbimbing untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan mereka.

Dengan video latihan yang dipimpin oleh pelatih dari berbagai kelas latihan dan penawaran yang sesuai dengan tingkat kebugaran apa pun, Centr menjadi kelas online yang tepat bagi siapa pun yang mencari layanan streaming olahraga, yang tak sekadar fisik. Centr saat ini menawarkan percobaan gratis enam minggu, dengan langganan mulai dari 10 per dolar per bulan selama 12 bulan setelah itu.

Tim yang memadu Centr ini sudah sukses membantu Chris Hemsworth mencapai kondisi fisiknya seperti sekarang lho...

4. MadFit

MadFit ada di Youtube, menampilkan video latihan gratis tentang apa saja, mulai olahraga tanpa peralatan hingga olahraga ramah di apartemen.

Coba latihan HIIT seluruh tubuh atau fokus hanya pada satu area. Apa pun preferensi latihan Anda, MadFit memiliki video yang memikat hati untuk Anda.

5. Peleton App

Dikenal karena sepeda dan kelas spin di rumah, Peloton juga memiliki aplikasi kebugaran dengan sejumlah besar video olahraga berlari, bootcamp, yoga, dan latihan kekuatan.

Beberapa di antaranya tidak memerlukan peralatan, sementara yang lain hanya membutuhkan beban atau tikar yoga.

Aplikasi Peloton juga menawarkan uji coba gratis 90 hari untuk membantu melewati masa karantina mandiri akibat pandemi virus corona dengan olahraga secara efektif dari perangkat kesayangan Anda.

Sumber: Real Simple

Disclaimer:

Bersama lebih dari 50 media nasional dan lokal, Bola.com ikut serta melakukan kampanye edukasi #amandirumah secara serentak di stasiun televisi, radio, koran, majalah, media siber, dan media sosial.

Bola.com secara intens akan memproduksi konten-konten edukasi informatif yang positif berkaitan dengan wabah virus corona COVID-19 sebagai bagian gerakan moral bersama #medialawancovid19. Tolong bantu sebar seluas mungkin info positif ini ke seluruh lapisan masyarakat agar mata rantai penyebaran COVID-19 di Indonesia dapat diputus.

 

 

 

View this post on Instagram

Sayang seluruh anggota keluarga kalian, putus penyebaran COVID-19 dengan selalu mengikuti anjuran dari pemerintah. Stay safe everyone! #medialawancovid19 #amandirumah #BolacomID #Covid19 #BCEms

A post shared by Bola.com (@bolacomid) on Mar 28, 2020 at 9:18pm PDT