5 Hal yang Perlu Dipersiapkan Menyambut Bulan Ramadan Saat Pandemi Corona Covid-19

Tentu saja hal ini jadi perhatian banyak orang karena sebagian besar masyarakat menutup mata pencahariannya sementara dan harus menahan diri di rumah. Maka dari itu, mulai sekarang anggarkan keuanganmu dengan baik karena kebutuhan Ramadan pasti membutuhkan banyak dana.

Cara lain untuk mengatur anggaran adalah dengan membuat skala prioritas terhadap apa-apa saja yang ingin kamu beli. Ingat, jangan boros. Kelola dan manfaatkan sesuai kebutuhan, hindari panic buying atau membeli barang yang tidak begitu penting.

Selanjutnya, mengingat wabah pandemi Covid-19 mudah menular dan menyerang kesehatan tubuh maka, hal yang perlu kamu siapkan adalah menjaga kebersihan dan juga kesehatan. Ini harus dibiasakan agar aktivitasmu selama Ramadan dapat berjalan lancar.

Kamu bisa mulai menjaga kebersihan dari dirimu sendiri lalu lingkungan disekitarmu, misalnya kamar hingga keseluruhan halaman rumah. Selain itu persiapkan selalu alat kesehatan seperti masker, sarung tangan, hand sanitizer untuk berjaga-jaga.

Jika perlu kamu bisa menyemprotkan disinfektan secara rutin pada rumahmu agar tetap steril dari virus, bakteri, dan juga kuman. Mulai pelajari artikel-artikel kesehatan untuk menjaga kebersihan rumah dan dirimu sendiri.

Keempat, hal yang perlu kamu siapkan selanjutnya untuk menyambut Ramadan ialah rajin mengkonsumsi vitamin dan makanan bergizi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Vitamin dan makanan bergizi akan melindung tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi sehingga tubuh tidak mudah lelah ataupun sakit.

Ada banyak zat gizi yang terkandung dalam sayur dan buah-buahan, semuanya dibutuhkan tubuh untuk dapat tetap beraktivitas selama menjalani puasa. Kamu bisa kreasikan berbagai sayur-sayuran atau menikmati buah dalam bentuk, apapun yang membuat tertarik untuk membiasakan gaya hidup sehat.

Hal yang paling penting, kamu harus menjaga sistem imun tubuh selama menjalani puasa karena tubuhmu akan rentan kekurangan cairan atau ion. Sistem imun yang baik akan menjadi penghalang mudahnya virus, bakteri, serta kuman untuk menginfeksi tubuh.

Terakhir, biasakan untuk mengkonsumsi ramuan minuman yang sedang viral saat ini, apalagi kalau bukan empon – empon. Kini empon empon menjadi minuman yang diburu banyak orang karena dapat mencegah penularan Covid-19.

Khasiat dari empon empon dipercaya dapat mencegah penularan Covid-19 karena minuman ini dapat meningkatkan dan menjaga sistem imunitas tubuh. Tidak heran mengapa kini orang-orang banyak memburu dan mengkonsumsinya. Adapun tanaman untuk membuat ramuan ini ialah kunyit, temulawak, jahe, dan kancur.

Disadur dari Fimela.com (Penulis Imelda Rahmad / Editor Ayu Puji Lestari, Published 4/4/2020)