Cegah Corona Covid-19, Berikut 8 Manfaat Zinc Agar Bisa Tangkal Virus

Liputan6.com, Jakarta Banyak hal dilakukan untuk mencegah virus corona Covid-19 masuk ke dalam tubuh. Pola hidup sehat seperti mencuci tangan pakai sabun atau hand sanitizer dan berjemur di pagi hari dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berbagai jenis olahraga dan konsumsi makan-makanan penuh gizi dilakukan demi menangkal virus Corona yang sudah memakan ribuan korban ini. Salah satu zat yang harus dikonsumsi namun belum banyak diketahui adalah makanan yang mengandung zinc atau seng.

Apa saja manfaat zinc untuk tubuh? Dilansir dari healthline dan medicalnewstoday, berikut manfaat zinc untuk tubuh.

**Ayo berdonasi untuk perlengkapan medis tenaga kesehatan melawan Virus Corona COVID-19 dengan klik tautan ini.

Zinc merupakan mineral penting yang terlibat di dalam produksi sel-sel kekebalan tubuh. Kekurangan zing dapat menyebabkan respons imun yang melemah. Suplemen zinc dapat merangsang sel kekebalan tertentu dan mampu mengurangi stres oksidatif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 80-92 mg zing per hari dapat mengurangi lamanya flu hingga 33%.

Tidak hanya itu, suplemen zinc dapat mengurangi risiko infeksi dan meningkatkan respons kekebalan pada orang yang lebih tua secara signifikan. Termasuk kekebalan pada virus corona.

Menurut European Journal of Immunology, tubuh setiap manusia membutuhkan zinc untuk mengaktifkan limfosit T (sel T). Sel T dapat membantu tubuh dengan dua cara, yaitu: Mengendalikan dan mengatur respon imun, dan menyerang sel yang terinfeksi atau kankerKemudian, kekurangan kandungan seng dapat merusak fungsi sistem kekebalan tubuh.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition, "orang dengan kandungan zinc yang minim dapat mengalami peningkatan kerentanan terhadap berbagai patogen."

Salah satu manfaat zinc adalah mampu menyembuhkan luka bakar, bisul dan lain-lain. Zinc memiliki peran penting dalam sintesis kolagen, kekebalan tubuh dan respon peradangan. Fakta menyebutkan bahwa kulit memiliki jumlah yang relatif tinggi (sekitar 5%) dari kandungan zinc dalam tubuh.

Sementara itu, kekurangan zinc dapat memperlambat penyembuhan luka, maka dari itu supleman dengan kandungan zic dapat mempercepat pemulihannya.